Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

A 97 éves Elaine LaLanne egykoron fitnesszkirálynő volt és a mai napig sem hagyta hátra a mozgást. Naponta 20 percet tornázik, hogy formában tartsa magát, emellett az étkezésre is odafigyel – írja a Life.hu. Nem tagadja, a genetika is számít, de most elárulta, hogy ő mit tesz a hosszú életért, és véleménye szerint mi a titka annak, hogy szépen, lassan, de biztosan közeledik 100. születésnapja felé.

Elaine LaLanne valóságos fitneszbirodalmat épített fel Amerikában a férjével együtt, majd úttörő szerepet játszott az egészséges életmód kialakításának elterjedésében is az Egyesült Államokban. Először a (férje nevét viselő) "Jack LaLanne Show"-val jelent meg, amelyet 1951-től 34 éven át sugároztak, majd különböző felszerelésekkel, táplálékkiegészítőkkel és egy edzőteremlánc kiépítésével kezdtek el foglalkozni.

 – nyilatkozta a Business Insidernek.

Férje, Jack LaLanne 2011-ben, 96 évesen hunyt el, Elaine azonban közeledik a 100. születésnapjához.

– állítja Elaine, aki erre folyamatosan törekszik is. Emellett az evésre is odafigyel egészsége érdekében. Húst például rendkívül keveset eszik. Úgy véli, egyvalami még elengedhetetlen a hosszú élethez: a pozitivizmus, a pozitív gondolkodásmód.

– javasolta.