Létrehozva: 2020.04.28.

Így veheted észre, hogy súlyos betegség fenyeget

Honnan lehet sejteni, hogy valaki szívbeteg? Felmerülhet a kérdés, hogy vannak-e ennek jellegzetes tünetei. Vannak bizony! Lássuk!

A szív- és érrendszer kezdődő betegségei gyakran teljesen tünetmentesek vagy a tünetek olyan jelentéktelennek tűnnek, esetleg betudhatóak az öregedésnek, hogy sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni őket. Pedig amikor az orvos felveszi az anamnézist, tehát kikérdezi a beteget és rákérdez ezekre a problémákra, gyakran kiderül, hogy bizony ezek már jó ideje fennállnak.

Úgy tűnik, egyszerűen nem gondolunk rá, hogy összefüggésben állhatnak komoly betegségekkel.

Vannak olyan állapotok (ilyen például a szívbetegség kockázatát növelő 2-es típusú cukorbetegség vagy a magas vérnyomás), amelyek semmilyen tünetet nem okoznak. De nézzük azokat, amelyek időben figyelmeztethetnek minket, hogy orvoshoz kell fordulni. · Fájdalom vagy nyomás a mellkasban, ami anginát is jelezhet, · fájdalom vagy diszkomfortérzés a karban, a bal vállban, az állkapocsban és a hátban, · kapkodó légzés (hiperventilálás), légszomj, · émelygés és kimerülés, · szédülés vagy zavartság, · hideg verejtékezés.

Bár ezek a leggyakoribb tünetek, a szív- és érrendszeri betegségek a szervezetben bárhol okozhatnak elváltozásokat. Szintén mondjuk meg (ne szégyelljük!), ha merevedési zavar jelentkezik: ez ugyanis artériás betegségekre utal.

A hangos horkolás is tünet: ha ez alvási apnoéval társul (alvás közben időről időre abbamarad a légzés), akkor az áttételesen szívelégtelenséghez is vezethet.

A vérző, sebes vagy duzzadt jelzi a parodontitist (a fogínyt érintő fájdalmas fertőzést). Ennek elhanyagolása bakteriális szívbelhártyagyulladást okozhat! Másrészt a szervezetben kialakuló krónikus gyulladások hozzájárulhatnak az atherosclerosis (érelmeszesedés) súlyosbodásához is.

A lábfejünk és lábunk megdagadása sem csupán eszétikai probléma! Pangásos szívelégtelenséget is jelezhet ez a tünet.

Életmódtanácsok · Figyeljünk a testsúlyunkra: ha a testsúlyunk 5-10 százalékét elveszítjük, már csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának a kockázatát. · Végezzünk rendszeresen testedzést: végezzünk hetente legalább 150 perc könnyű vagy intenzív testmozgást. · Tartsunk szívbarát étrendet: együnk olyan ételeket, amelyek többszörösen telítetlen zsírsavakat és omega-3-at tartalmaznak, mint például a hal, emellett a zöldségek és a gyümölcsök is támogatják a szívet és hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségek kockázatcsökkentéséhez. A finomított élelmiszerek, a só, a telített zsír és a hozzáadott cukor fogyasztásának a csökkentése is hasonlóan jó hatású. · Hagyjuk abba a dohányzást: a dohányzás minden szívbetegség legkomolyabb kockázati tényezője. Bár a leszokás nehéz, ha lépéseket teszünk felé, az radikálisan csökkenti a szívre gyakorolt káros hatásait.

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Kiskorú veszélyeztetése és személyi szabadság megsértésének gyanúja miatt feljelentést tettek Varga Judit interjúja után

origo.hu

Stana Alexandra elmondta, ki most az egyetlen férfi az életében

borsonline.hu

Ennél cukibb ma már nem lesz: így örül Puskás Peti mesedalának csöpp kisfia

hirtv.hu

Megtalálta az ukrán szálat az orosz Nyomozó Bizottság a krasznogorszki terrortámadással kapcsolatban

mindmegette.hu

Muskátli kiültetése a tél után: ha így csinálod, nyáron ontani fogja a virágokat

origo.hu

Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

mindmegette.hu

A 13 legjobb ebédötlet a húsvéti négynapos hosszú hétvégére

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Elszólta magát Iszak Eszter? Csutiék hármasban érkeztek!

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel