Így gyógyít a mobilod

Magyarországon évente 20-25 ezer hirtelen keringésleállás és hirtelen szívhalál történik - ezek közül mintegy 7 ezer esetben közterületen éri baj a beteget. A túlélési esélyeket jelentősen javíthatná, ha mindenki ismerné az újraélesztés lépéseit. Ezt segíti az Országos Mentőszolgálat egyéves fejlesztőmunka eredményeként kiadott Szív City elnevezésű applikációja, amely a helyes lépések végrehajtásában segíti a laikusokat. Az app október 17-én, az újraélesztés világnapja után egy nappal kezdett működni, és a világon egyedülállónak számít.

Amint a regisztrált felhasználó riasztást kap, az "indulok" gombra kattintva térképes segítséget kap ahhoz, hogy megtalálja az eset helyszínét. A mellkaskompresszió kivitelezését a kattintás után elinduló metronóm segíti. Az appon keresztül a mentőirányítással is kapcsolatba lehet lépni, ahonnan újabb hasznos tanácsok érkeznek az újraélesztéshez. Az applikációs Android és IOS rendszerre egyaránt letölthető.

Ez az új app csak egy példa arra, milyen hasznos lehet a mobilunk az egészség megőrzésében. Ha már úgyis egész nap a kezünkben van, érdemes rátelepíteni néhány olyan applikációt, amely az egészségünk megőrzésében vagy a másoknak való segítségnyújtásban segíthet.  A következő alkalmazásokat mindenképp érdemes feltelepíteni a telefonunkra.

MeNTA (Mobil EgészségNapló és Tájékoztató Alkalmazás): Az Állami Egészségügyi és Ellátó Központ által kifejlesztett alkalmazásban nyomon követhetjük testsúlyunkat, vércukorszintünket, táplálkozási és mozgásnaplót vezethetünk, de gyógyszer- és szolgáltatáskereső, illetve egy egészségügyi kalauz is az alkalmazás része.

Hydro Coach: az alkalmazás segítségével kiszámíthatjuk, mennyi folyadékra van szükségünk, nyomon követhetjük, mennyit is iszunk valójában, az app pedig rendszeres időközönként figyelmeztet a megfelelő folyadékfogyasztásra.

Elsősegély: váratlan helyzetben nagyon jól jöhet, ha tudjuk, mit kell tenni. Ebben segít az elsősegély applikáció.

Laborlelet kisokos: nehéz kivárni, amíg a laborleleteinkkel eljutunk a kezelőorvosunkhoz, aki végre értelmezi azokat. Ez az alkalmazás abban segít, hogy megértsük, mi van a leletben.

Hölgynaptár: a ciklus nyomon követésére, illetve az egyéb nőgyógyászati események és tünetek tárolására alkalmas app része az orvoskereső is. Ha orvosunk regisztrált a GynAssist rendszerbe, a naptárban tárolt adatokat akár e-mailben is elküldhetjük neki.

Mentő: szintén a vészhelyzetek megoldásában segítő alkalmazás.

iGyógytorna: az alkalmazás otthon végezhető gyógytorna-gyakorlatsorokat küld a telefonunkra. Így könnyebbé válik az ajánlott napi 20-30 perces mozgásprogram kivitelezése.

Kell a dohány? A mobil alkalmazás a dohányzásról való leszokást segíti. Nyomon követhetjük benne, mennyi pénzt takarítunk meg a cigaretta elhagyásával, valamint azt, milyen ütemben javul az érzékszerveink működése.

Súlypont: a testsúly követésére használható applikáció. Megmutatja, melyik testtömegindex-tartományba tartozunk, illetve követi a változásokat.