A tél csodafűszere: ezt idd inkább kávé helyett

A régen egzotikusnak számító gyömbér rendszeres fogyasztásával sokat tehetsz az egészségedért, de a szépségedért is.

5 meglepő dolgot mutatunk, hogy hat ez az egyszerű fűszer a testedre!

1. Erősíted az immunrendszeredet

Antioxidánsként hat szervezeted természetes védekezőrendszerére. Influenzás időszakban ne hagyd ki ezt a természetes csodaszert!

A teához a gyömbért vágd apró szeletekre. Önts rá forró, de nem forrásban levő vizet és hagyd 10 percig hatni. Kis citrommal, némi mézzel ízesítheted. Víz helyett önthetsz rá meleg gyümölcsteát is.

2. Hatékony gyomorégés ellen

Tudósok bebizonyították, hogy a gyömbér hatszor jobban hat gyomorégés ellen, mint egyes gyógyszerek. Meggátolja a savképződést, nyugtatja az idegeket és megelőzi az emésztési panaszokat.

3. Segíti a fogyást

Bizonyíthatóan élénkíti az anyagcserét. A gumó serkenti a gyomorsav termelődését, így az ételek gyorsabban és könnyebben feldolgozódnak. Nemcsak a kalóriaégetésben segít, de a mérgek és káros anyagok eltávolításában is.

4. Megszünteti a fejfájást, és segíti a vérkeringést

A gumó gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és nem okoz gyomorproblémákat sem.

5. Jól hat menstruációs görcsök ellen

A menstruációs panaszokat izomgörcs okozza. Az izom olyan gyorsan és erősen húzódik össze, hogy megakadályozza a vér áramlását, és ez fájdalmat okoz. Egy kutatás megállapította, hogy az érett gyömbér az izomfájdalmat 23 %-kal csökkenti.

6. Próbáld ki a gyömbérmasszázst!

Serkenti a vérkeringést, és az így keletkező melegérzés oldja a feszültséget és a görcsöket. Egyszerre nyugtató és aktiváló hatású, ha gyömbérolajjal masszírozzák a tested.