Ez történik, ha a mobiltelefonodat használod ébresztőnek

Ma már szinte rutinná vált a mobiltelefonok használata. Nincs az életednek olyan momentuma, ahol ne lenne rá szükséged. Sokan még a mellékhelyiségbe vagy a fürdőkádba is magukkal viszik. Az emberi kapcsolatok csökkenése mellett azonban egészségkárosító hatása is lehet. Főleg akkor, ha még éjszakára sem tudsz lemondani a fényes felület simogatásáról.

Hiába szereted, mégis káros!

Londoni kutatók már régóta vizsgálják a hordozható telefonok káros hatásait. Míg korábban az általuk kibocsájtott sugárzást tartották veszélyesnek, mára bizonyították, hogy a használat során felvillanó fények sokkal károsabbak.

A vizsgálat alapját az a statisztikai tény adta, hogy az emberek 90%-a az ágya mellett tartja éjszaka is a készülékét.

Ezt sokan az ébresztés vagy a feltöltés miatt teszik. Az ok igazából mindegy. A fej közvetlen közelében tartva a mobilok fejfájást és hányingert is okozhatnak. Te pedig nem tudod, miért ébredsz másnap reggel kialvatlanul.

Veszélyes ébresztő!

Ha te is azok közé tartozol, akik még elalvás előtt egy utolsó pillantást vetnek a mobiljukra, akkor ne számíts nyugodt éjszakára. Ugyanis a telefon által a kibocsájtott felvillanó fény egészségkárosító hatást fejt ki. A napfény is hatással van a szervezetünkre, nincs ez másként a mesterséges fényforrásokkal sem.

A készülék kék fénye a biológiai órádat befolyásolja, hiszen a szervezet melatonintermelését csökkenti, sőt hosszú távon akár depresszióhoz is vezethet. Ez a hormon pedig a napi ritmus és a jó alvás biztosításáért is felelős.

Nincs ez másképp akkor sem, ha alvás közben villannak fel a fények, ezzel ébresztésre sarkallva téged.

Vigyázz az egészségedre!

A londoni tudósok eredményeire számos amerikai orvoscsoport is felfigyelt. Õk bebizonyították, hogy a mobil rendszeres használata növeli a rák kialakulásának a kockázatát. Akik pedig ébresztőnek is használják a telefont, azoknál a mellrák kifejlődésének kockázata jelentősen növekszik.  

A szemészek sem örülnek a szinte nélkülözhetetlen készüléknek. Hiszen a 35 év körüli pácienseik ma már ugyanolyan problémákkal küzdenek, mint a 70 év feletti idősebb társaik.

Tanács: Természetesen ez nem jelenti azt, hogy mondj le a mobilodról. A technikai fejlődést követni kell. Azonban próbálj mértéket tartani. Lefekvés előtt pedig állítsd be a jól bevált csörgőórádat. Lehet, hogy kellemetlenebb a hangja, de idővel akár életet is menthet.