Hoppácska! 30 kilót fogyott kényelmesen, sport nélkül a győri anyuka

A hatékony fogyókúra egyik legnagyobb buktatója a sport. Sokak számára annyira elrettentő az intenzív testmozgás, hogy épp ezért már a diétába sem kezdenek bele. Nem így gondolkodott a 37 éves győri anyuka! Kitartó diétával 31 kilótól szabadult meg egyetlen év alatt!

Úgy gondoltam, gyorsan lefogyok, de egyre csak híztam

Mária testsúlygyarapodása teljesen szokásos történet: terhessége alatt úgy érezte, jót tesz a babájának, ha mindent megeszik, amit megkíván. Persze, hogy szaladtak fel rá a kilók, egy idő után már nem is foglalkozott azzal, mit mutat a mérleg.  Szülés után pedig nem volt lelkiereje magával is foglalkozni, pláne azzal nem, hogy vajon csinos-e vagy sem. Így az évek során egyre csak teltebb lett, s ő csendben beletörődött. "Szülés után úgy gondoltam, végre eljött a szépülés ideje.  Ekkor még hittem a gyorsan lefogyasztó csodaszerekben, úgy voltam vele, bekapkodom a tablettákat, pikk-pakk túlesek az egészen. De bármit is szedtem, a kúra után mindig több jött rám vissza, mint amennyi lement. Miután nem sikerült lefogynom, beletörődtem a sorsomba és további 10 kilót szedtem fel.

Végül már csak a 46-48-as ruhák jöttek rám. Testsúlyom elérte a 110 kilót, ettől sokkot kaptam" - meséli Mária. De aztán történt valami, és minden megváltozott!

Fordulópont: nem volt mit vesztenem!

"2014. június 17-én elérkezett életem fordulópontja, összefutottam egy régi barátnőmmel. Nagy meglepetésemre óriásit változott az utolsó találkozásunkhoz képest : rengeteget fogyott, fantasztikusan csinos lett. Leesett az állam attól, amit elért, hiszen nem egy kamaszlányról, hanem egy közel 60 éves nőről van szó! Megkérdeztem, hogy mi a titka.  Azt mondta, kiiktatta étrendjéből a kenyeret, a cukrot és az édességet. Nagyjából ennyi. Alaposan átgondoltam a barátnőm esetét. Ha neki sikerült, nekem miért ne sikerülhetne? Elszántam magam, eldöntöttem, hogy én is belevágok. Végül is nem volt mit vesztenem."

És elkezdődött Mária nagy harca a kilókkal szemben. Abban az életkorban, amikor a nők egy része ilyen-olyan okok miatt lemond magáról, ő úgy döntött, igenis csinos lesz! Kezdetben salátákat evett sovány húsokkal, illetve mellőzte a kenyérféléket, a cukrot, a lisztet és az édességet. "Az utóbbi elhagyása pokoli nehéz volt, mivel édesszájú vagyok. Amikor megelégeltem az unalmas salátázgatást, elkezdtem utánaolvasni a szénhidrát-csökkentett táplálkozásnak. Változatos étrend után kutatva ismertem meg az Update-rendszert. Kipróbáltam, még a napi menüt is megrendeltem, nehogy elrontsak valamit. Persze ma már magam állítom össze az étrend legnagyobb részét és a kamrámban mindig tartok cukormentes alapanyagokat."

A férjem 110 kilósan is szeretett, most viszont imád!

Mária fogyása szépen beindult és hónapokon át intenzíven tartott. Az elért fantasztikus eredmény jól látható! "Az egészben az a hihetetlen, hogy nem sportoltam semmit. Eleve kényelmes alkat vagyok, minden fáraszt, ami mozgással kapcsolatos. A sikert kizárólag a szénhidrát-csökkentett étrend betartásával értem el. És ami a legjobb: már nem 46-os, hanem 38-as ruhát viselek! Imádom, hogy végre tudok öltözködni! Annyit dicsérnek új alakomért a kollégáim, a rokonaim és a barátaim, hogy felbátorodtam. Úgy döntöttem, fokozom a hatást, s most hetente kétszer-háromszor futni is járok. Még 5 kilótól mindenképpen szeretnék megszabadulni.

Bár a férjem azt mondja, hogy 110 kilósan is ugyanígy szeretett, új alakom nagyon tetszik neki.  És igen: büszke rám!

Nagyon örül, hogy elértem a célomat, mindenben támogat. Még futni is eljön velem, ami tényleg nagy szám!  De azt mondja, fantasztikus, hogy 40 körül virágzott ki a felesége, és ez neki ennyit megér!"