6 éve

Veszélyes lehet a jeges ital! Figyelj oda, mit iszol a melegben!

Ha italt rendelsz az étteremben, vagy a strandon, figyelj oda, hogy ne tegyenek bele jeget, Megmutatjuk, miért.

Szerző Horváth Gabi

Képzeld el, mit csinál a bőröd, amikor a nagy melegben egyszer csak hideg vízzel lespriccelnek. Ugye elég rágondolnod, és máris összeugornak az izmaid és a pórusaid? Nos, pont ez történik az emésztőszerveiddel is, amikor hideg vizet, vagy jeges italt iszol.

A tested ilyenkor a normális testhőmérséklet visszaállítására pazarolja az energiát, és szinte azonnal elfelejt normálisan emészteni. Az erek összehúzódnak, és ahelyett, hogy az ital hidratálná a testedet, a folyamat megakad, és még vizet is veszíthetsz. A gyomrodban lévő zsiradékok a hideg víztől összeugranak, és ezeket az összeállt zsírcseppeket nehezebb megemészteni. Ha pedig étkezés után iszod a jeges italt, az segíti a nyálkatermelést a szervezetben, ami az immunrendszer működését is hátráltatja.

Időről időre felröppennek hírek arról, hogy a hideg italok segítik a kalóriaégetést. Ebben van valami, ám az is tény, hogy a hideg megnehezíti az emésztőrendszer dolgát. Jobban teszed, ha inkább mozgással égeted a kalóriákat.

Mit igyál jeges víz vagy limonádé helyett?

A legjobb, ha egyszerűen kihagyod a jeget az italból, és szobahőmérsékleten fogyasztod. A meleg italok, például a tea is hasznosak lehetnek. A langyos vagy meleg ital ugyanis serkenti az emésztőenzimek termelését, így könnyebb lesz az emésztésed. A szervezeted egyszerűbben felveszi a vizet, nem száradsz ki. A reggelire fogyasztott meleg, citromos víz a belek egészségét is óvja, ráadásul a langyos vagy meleg ital a test méregtelenítő folyamatait is támogatja. Van, aki szerint még a cukor iránti vágyat is képes csökkenteni, ha nem ragaszkodsz a hideg innivalóhoz.

Szerző Horváth Gabi

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ez is érdekelhet

origo.hu

Összeomlott a reggeli műsor, folytatódik az RTL Klub bohóckodása Járai Máté körül

origo.hu

Egy gyerekkel is végzett a 22 éves Függetlenség napi ámokfutó

borsonline.hu

"Minden nap itt mentünk el a lányok mellett, ez nagyon durva" - megszólalt a Diósjenőn meggyilkolt lányok rokona

vg.hu

Teljes iparágak omolhatnak össze a gázhiány miatt

ripost.hu

Leesett az állunk: így néz ki Rúzsa Magdi a három kisbaba szülése után

mandiner.hu

Ukrán védelmi miniszter: Elkezdődött a harmadik világháború

vg.hu

Az őrület határán az euro-árfolyam

mindmegette.hu

Ha ilyet vettél, meg ne edd! Szívritmuszavart okozhat ez a csipsz

ripost.hu

Tedd tepsibe a sárgabarackot, eszméletlen, ami történni fog

ripost.hu

Gáspár Evelin apró bikiniben mutatta meg bomba alakját

ripost.hu

Kést rántott a gyerekekre a Budapestre tartó buszon a férfi - fotók

ripost.hu

Magyar lányt vett feleségül a futballsztár Pellé

További cikkek

MEDICINA

Természetes módszerekkel is elősegíthető a fogantatás

ÉLETMÓDI

A szülők nagy dilemmája: tanuljon-e a gyerek a nyári szünetben?

ÉLETMÓDI

Tedd tepsibe a sárgabarackot, eszméletlen, ami történni fog

ÉLETMÓDI

Életmentő receptek, ha annyi cukkinid termett, hogy nem tudod hova tenni

MEDICINA

Gyógyszerkészítmény az emésztési zavarok ellen (x)

MEDICINA

Megateszt: Önmagunk legjobb verziója - Inspiráló hétköznapi példaképek (x)

MEDICINA

Gyógyszer nélkül is lehet segíteni a figyelemhiányos gyerekeken

MEDICINA

7+1 természetes megoldás a sokkal pihentetőbb alvásért (x)