Minden harmadik gyerek túlsúlyos Magyarországon: programot indítanak a megelőzés érdekében

Egyre gyakoribb hazánkban a gyermekkori túlsúly, ami sokkal veszélyesebb egészségügyi szempontból, mint ha felnőttkorban szed fel valaki néhány plusz kilót. A túlsúlyos gyermekből ráadásul a legtöbb esetben cukorbeteg felnőtt lesz. Mit tehetnek a szülők és mire készülnek a gyerekorvosok a megelőzés és a megfelelő kezelés érdekében? Most kiderül!

Honnan tudhatom, hogy túlsúlyos a gyermekem?

A gyermek túlsúlyát a testsúlyból és a testmagasságból számolt úgynevezett testtömegindex (BMI) alapján lehet megbecsülni. Ha a BMI-index magasabb a többi gyerekéhez hasonlítva, akkor túlsúlyosságot vagy obestiát, esetleg elhízottságot állapíthat meg a védőnő vagy a gyermekorvos, de a szülők maguk is könnyen kideríthetik így, megfelelő súlyban van-e a gyermekük! Egy 130 cm gyermek például 42 kilogramm felett például már túlsúlyosnak számít.

Egy elhízott gyermekeket a következő betegségek fenyegetik

• Májbetegségek;
• Cukorbetegség;
• Asztma;
• Magas vérnyomás;
• Ízületi panaszok;
• Alvási apnoe (légzéskimaradás alvás közben);
• Daganatok kialakulása;
• Korai szívinfarktus kialakulása.

Sok a túlsúlyos gyerek Magyarországon

Egy felmérés szerint a magyar gyerekek egyharmada túlsúlyos, és beavatkozás nélkül a túlsúlyos gyermekekből túlsúlyos felnőttek lesznek. Ennek megelőzése érdekében fogott új projektbe a Házi Gyermekorvosok Egyesülete, mely két fő részből áll: egy applikációból és egy képzési rendszerből-olvasható a HGYE weboldalán.

Így küzdene a HGYE az elhízás ellen

A túlsúllyal az a probléma, hogy a szülők nem mindig veszik észre, ha a gyerekeknél elindul egy rossz tendencia. Amíg csecsemőkorban havonta mérik a súlygyarapodást, később erre évente kerül csak sor és ha a háziorvos, valamint a szülő elemezve láthatná az gyermek súlygyarapodásáról készült grafikont, akkor sokkal hamarabb észre lehetne venni az eltérést, de itt még informatikai fejlesztésekre van szükség. Éppen ezért a HGYE létrehozta az úgynevezett KidLongi applikációt és weboldalt, ami a Népességtudományi Kutatóintézet és az ELTE referencia adatainak felhasználásával készült. Ez egy olyan ingyenesen letölthető alkalmazás, amely a gyermekorvosok, a védőnők és a szülők számára lehetőséget nyújt a gyermekek növekedésének és testi fejlődésének összehasonlítására, követésére, értékelésére.

Az orvosokat is továbbképzik

A HGYE projektjének másik célja az, hogy az alapellátó orvosokat megtanítsák és készségszinten gyakorlottá tegyék az obesita (elhízással kapcsolatos) vizit kivitelezésében. Éppen ezért minden megyében egy, Budapesten két házi gyermekorvost megtanítanak a kidolgozott vizit elvégzésére, akik később a megyében dolgozó kollégáknak továbbadják tudásukat, gondozási elméletre és gyakorlatra bontva. A bevezető oktatást a Semmelweis Gyermekklinika Életmód ambulanciája biztosítja.

Ezeket pedig a szülők tehetik az elhízás megelőzése érdekében

• Egyen a gyermek naponta több adag gyümölcsöt és zöldséget. A fagyasztott gyümölcsök és zöldségek is megfelelőek, a gyümölcslevek, gyümölcsszeletek viszont nem!
• Töltsön kevesebbet a képernyők előtt a gyermek.
• Lefekvés előtt pedig valamilyen csendes tevékenységet végezzen a gyermek.
• Minden nap mozogjunk, sétáljunk a gyermekkel közösen legalább egy órát.
• Ne fogyasszon cukrozott italokat!
• Ne tartsanak otthon egészségtelen ételeket.
• Biztosítsuk, hogy a 3-5 év közötti gyermekek 10-13 órát, az idősebbek 9-12, a serdülők pedig 8-10 órát aludjanak, ugyanis az a gyerek, amelyik nem alszik eleget, könnyebben lesz túlsúlyos.