Létrehozva: 2023.02.20.

Újabb fordulat az időjárásban: ez már a szervezetünkre is hatással van

2022. december 21. a téli napforduló dátuma, mely óta egyre hosszabbak a nappalok, ami már a szervezetünkre is hatással van.

Dr. Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója felhívta a figyelmet, hogy a téli napforduló óta kb. 2 órával hosszabbak a nappalok. Megfigyelhető továbbá, hogy heti kb. 21 perccel és napi kb. 3 perccel több a napsütéses órák száma, az azt megelőzőhöz képest. Ez a változás már az emberi szervezetre is hatást gyakorol.

időjárás, meteogyógyász, stressz, frusztráció, nő, fiatal, baj, fejfájás,
(Képünk illusztráció) Fotó: Pixabay.com

A szervezetünket rendkívül pontos belső óra vezérli, ehhez a belső órához szinkronizálva zajlanak nagyon fontos élettani folyamatok.

– hangsúlyozta a meteogyógyász.

A hosszabb nappalok miatt megnő az aktív időszakunk hossza és annak jellege is átalakul. Többet vagyunk kint a szabadban, egyre több, a szervezetünket is megterhelő dolgot csinálunk – mondta dr. Pintér Ferenc.

Március 21-ig egyre gyorsuló mértékben vesszük igénybe a szervezetünket, ami a telet követően megterhelő tud lenni, hiszen feléltük tartalékainkat.

Az évszakváltások határán jellemzően megszaporodnak a panaszaink. Az időjárás változásaira érzékenyeknél legalábbis mindenképp erről van szó. Vannak olyan panaszok, melyek kifejezetten ehhez az időszakhoz köthetőek. A szervezetünk ilyenkor nagyon anyaghiányos állapotban van. Szükségünk van a korábbinál több zöldségre, gyümölcsre, vitaminra.

– jegyezte meg a meteogyógyász.

időjárás, meteopata, meteogyógyász,
Dr. Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója. Fotó: Pintér Ádám

A napsütéses órák emelkedő száma arra is alkalmas, hogy javítsunk immunrendszerünkön és mentális állapotunkon. Amikor tehetjük, menjünk a szabadba, napozzunk és töltődjünk fel.

A fénynek fontos szerepe van a mindennapi életünkben. Egyfelől vezérli a napi rutinunk, aktivitásunk menetét, irányítja a hormonháztartásunkat, másfelől segíti a D-vitamin-termelődést.

– hangsúlyozta a Meteo Klinika igazgatója, majd hozzátette:

Ilyenkor még többet pihenjünk! Menjünk ki a szabadba, ha néha süt a nap. Mozogjunk többet, csináljunk pozitív dolgokat, akár színesebben is öltözködhetünk. Mindez javítja a kedvünket, ami az immunrendszerre is hat.

 

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek