Ilyen bizarr színû egészséges turmixot még biztos nem ittál! Telis-tele van antioxidáns hatású vegyületekkel és vitaminnal, ezek szinte az egész szervezetedre jól hatnak. Mutatjuk, mirõl van szó, próbáld ki mindenképp!
A lilás-kékes ételekből álló turmix elképesztően jó hatást gyakorol a szervezetedre. A zöldségek és gyümölcsök kékes-lilás színét adó antociánok rendkívül erős antioxidáns hatással bíró vegyületek.
Segítik a szem működését, a szív és az erek egészségét, kiegyensúlyozzák a vércukorszintet, védenek a daganatos betegségektől, javítják az agyműködést, erősítik az immunrendszert és csökkentik a szervezetben levő gyulladásokat, így a stressz ártalmaival szemben is felveszik a harcot. A turmixba számos kékség belekerülhet: a lila káposztán és az áfonyán kívül nagyon jó még a fekete ribizli, a spirulina és chlorella algákból készített por és a szeder is.
Kék antioxidáns-koktél
Hozzávalók:
Így készítsd el:
Tedd a hozzávalókat turmixgépbe, és turmixold simára. Magas pohárban, jéggel tálald.
