Hoppá, két nagy kedvenc egyben: répatortás lett a kókuszgolyó

Ki ne hagyd a gyerekeidet ennek az édességnek az elkészítésébõl! Hengergessétek együtt az alacsony cukortartalmú, egészséges desszertet!

Zabpelyhes, répás energiabombák. Remek ötlet, hogy a káros cukrot a répa felhasználásával alacsony szinten tartsd. Így kapsz olajos mag nélküli, egészséges édességet.

Hozzávalók 50 golyóhoz:

  • 3 közepes répa
  • 1 csésze zabpehely
  • 1 csésze napraforgó mag
  • ½ csésze datolya
  • 1 ek. kókuszolaj
  • 1 tk. őrölt fahéj
  • ½ tk. szárított gyömbér
  • kókuszreszelék a hempergetéshez
  • Elkészítés:

    1. Helyezd a répákat egy erős konyhai robotgépbe, és daráld finomra.

    2. Add hozzá a maradék hozzávalókat (kivéve a kókuszreszeléket), és dolgozd össze a géppel. Beletelik kb. öt percbe, mire végül egy nagy labdává összeáll a tészta.

    3. Egy mély teáskanál segítségével adagold a tésztát golyókká. Ragacsos lesz, a répa nedvességtartalma miatt. Formálj szép, kerek labdacsokat.

    4. A golyókat hempergesd be a kókuszreszelékbe.

    5. Tárold hűtőszekrényben. Pár óra elteltével az előzőleg lágy golyók megkeményednek.

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Álrendőrök lövöldöztek és nőket vertek az M5-ös autópályán

    mandiner.hu

    Nógrádi György elmondja, mekkora az esélye annak, hogy Putyin atomfegyvert vet be

    magyarnemzet.hu

    Kubatov Gábor: Minket hagyjanak ki Európa öngyilkosságából!

    ripost.hu

    A színpadon villantotta meg formás idomait Optiz Barbi - Videó

    hirtv.hu

    Horrorbaleset történt: Fiatal férfit fejezett le egy traktor Temes megyében

    origo.hu

    Megdöbbentő fordulat: egy harmadik ország is belépett a háborúba

    astronet.hu

    Péter története – személyiségvesztés vagy megszállás?

    life.hu

    Így egyél okosan a menstruáció előtti panaszok enyhítése érdekében

    ripost.hu

    Tedd tepsibe a sárgabarackot, eszméletlen, ami történni fog

    ripost.hu

    Észbontó test, meztelenül napozik a csodás mellű bombázó