Hoppá, két nagy kedvenc egyben: répatortás lett a kókuszgolyó

Ki ne hagyd a gyerekeidet ennek az édességnek az elkészítésébõl! Hengergessétek együtt az alacsony cukortartalmú, egészséges desszertet!

Zabpelyhes, répás energiabombák. Remek ötlet, hogy a káros cukrot a répa felhasználásával alacsony szinten tartsd. Így kapsz olajos mag nélküli, egészséges édességet.

Hozzávalók 50 golyóhoz:

  • 3 közepes répa
  • 1 csésze zabpehely
  • 1 csésze napraforgó mag
  • ½ csésze datolya
  • 1 ek. kókuszolaj
  • 1 tk. őrölt fahéj
  • ½ tk. szárított gyömbér
  • kókuszreszelék a hempergetéshez
  • Elkészítés:

    1. Helyezd a répákat egy erős konyhai robotgépbe, és daráld finomra.

    2. Add hozzá a maradék hozzávalókat (kivéve a kókuszreszeléket), és dolgozd össze a géppel. Beletelik kb. öt percbe, mire végül egy nagy labdává összeáll a tészta.

    3. Egy mély teáskanál segítségével adagold a tésztát golyókká. Ragacsos lesz, a répa nedvességtartalma miatt. Formálj szép, kerek labdacsokat.

    4. A golyókat hempergesd be a kókuszreszelékbe.

    5. Tárold hűtőszekrényben. Pár óra elteltével az előzőleg lágy golyók megkeményednek.

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    A Diósgyőr és az MTK is magabiztosan győzött az NB II-ben

    origo.hu

    Több ember fejét is le akarta vágni egy tatabányai férfi

    borsonline.hu

    Szlávik János bejelentette: új fertőzés terjed, súlyos megbetegedést okoz

    vg.hu

    Tajvan titkos fegyvere megóvhatja a szigetet Peking haragjától

    ripost.hu

    Melltartó nélkül posztolt Pap Dorci, megvesznek tőle a pasik

    magyarnemzet.hu

    Panaszkodó, aktivista bírót vett védelmébe az Országos Bírói Tanács

    borsonline.hu

    Szívszaggató: Hat napot töltött halott babájával a fiatal édesanya

    mindmegette.hu

    Eredményhirdetés: íme a Mindmegette nagy nyári receptversenyének nyertesei

    ripost.hu

    Hatalmas robbanás rázta meg a napot, a Földre is hatással lesz

    ripost.hu

    Egy időutazó megjósolta II. Erzsébet királynő halálát

    ripost.hu

    3 csillagjegy, akik őrületesen jók az ágyban

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    3 szuper recept: így tegyük el télire is az almát

    FITTFAZÉK

    Slágerételekből készít olcsóbb, egészségesebb verziót a magyar orvos

    FITTFAZÉK

    Hallottál már a sült teáról? Mutatjuk, hogy készül

    YESSS

    Visszatér a 70'' évek hajdivatja, nem lesz egyszerű a nőknek

    YESSS

    Eszméletlen frufru-trükk, 2 perc alatt teljesen új frizurád lesz

    YESSS

    Eszméletlen merész divat: rövidebb a miniszoknya, mint valaha

    YESSS

    Könnyű fogyás titka 7 napos levesdiéta

    YESSS

    Így egyél joghurtot, ha diétázol