Létrehozva: 2017.03.16.

Bögrében sült répatorta: 5 perc alatt elkészül

Ha szereted a répatortát, most mutatunk neked egy alig 5 perc alatt elkészíthetõ, egyszemélyes receptet. Jó hír: annyira egészséges, hogy gond nélkül megeheted az egészet.

Ez a finomság 5 perc alatt elkészül. Laktató, akár 2 személynek is elég, és nagyon egészséges. Ezt a szólótortácskát akár a mikródban is megsütheted.

Persze öntet nélkül nem az igazi. Töltheted sajtkrémmel, vanília öntettel, mogyoró- vagy kókuszvajjal.  Itt most a sajtkrém receptjét mutatjuk meg.

Répatorta tésztája

HOZZÁVALÓK:

  • ¼ csésze tönkölyliszt (vagy fehérliszt)
  • ½ tk. fahéj
  • ¼ tk. sütőpor
  • 1/8 tk. szódabikarbóna
  • 1/8 tk. só
  • 1 ½ ek. barna cukor (vagy kókuszcukor)
  • 1 csipet szárított stevia levél (vagy még 1 ek cukor)
  • 1/3 csésze párolt répaszelet
  • 1 ek. tej (v. rizstej)
  • 1 ek. olaj
  • ¼ tk. vanília kivonat
  • ELKÉSZÍTÉS:

    1. Egy kis tálban keverd össze a száraz hozzávalókat a répa kivételével.

    2. Turmixgépben keverd össze a folyékony összetevőket.

    3. Add hozzá a répát, és dolgozd össze a száraz hozzávalókat a folyékonyakkal.

    4. Töltsd az egészet egy kivajazott bögrébe.

    5. Sütőben 180 Celsius-fokon 15 perc alatt kész. Ha mikróban sütöd, állítsd be 1 perc 20 mp-re.

    Sajtkrém  töltelék

    HOZZÁVALÓK:

  • ¼ csésze + 2 ek. krémsajt
  • ½ tk. vanília kivonat
  • csipet stevia v. 3-4 ek. porcukor
  • ¼  csésze tofu v. még több krémsajt
  • 2 ek. tej
  • ELKÉSZíTÉS:

    1. Keverd össze mixerben a hozzávalókat. Hűtsd be jól.

    2. Vízszintes irányban vágd el felénél a tortácskát, és töltsd meg a sajtkrémmel. Ha maradt krém, kend meg a tetejét is.

     

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek