Chiamagos palacsinta az új szuper reggeli: Lerobbantja rólad a kilókat

Egészséges és isteni finom reggelit kínál ez a bombasztikus recept! Indítsd hát a napodat a chiamag jótékony hatásaival, így biztosan nem leszel éhes ebédig!

Igazi főnyeremény ez a turbó reggeli! Fokozd az élvezeteket! Megmutatjuk, hogyan készül Magyarország legnépesebb diétás táborának kedvenc palacsintája! A legjobb benne, hogy finom és vigyáz az alakodra!

A tésztába kevert chiamagnak köszönhetően nemcsak a különleges palacsinta ízét élvezheted, de még fogyaszt is!

Az apró magocskák hihetetlenül sok vizet képesek magukba szívni, eközben térfogatuk többszörösére nő. Ha mindez a folyamat fogyasztás után, már a gyomorban zajlik, jóleső teltségérzetet biztosít a chiamag.

Ebből pedig az következik, hogy a chiamagos ételekből sokkal kevesebbet kell megenned ahhoz, hogy jóllakj, ráadásul ezek után jóval később is fogsz megéhezni!

A chiamag emellett lassítja szénhidrát felszívódását, így tehát még egy okunk van arra, hogy szeressük.

Nem mellékes körülmény, hogy a chiamag magas omega-3 zsírtartalma borzasztóan hasznos a szív egészségének megőrzéséhez!

Chiamagos szuper palacsinta

Hozzávalók:

15 dkg Norbi liszt

2 db tojás

2,5 dl tej

2 tk Update1 Zero, vagy más édesítő ízlés szerint

vanília

1 evőkanál chiamag

Így készítsd:

A hozzávalókat keverd ki egy tálban és kevés kókuszolajon süsd ki a palacsintákat. Vigyázz, mert a magocskák miatt gyorsan sűrűsödik a tészta!

Tipp: Süthetsz belőle nagyobb, hagyományos palacsintákat, és tekerhetsz bele kedvenc lekvárodból, vagy tálalhatod kisebb méretben friss gyümölccsel is!

(Forrás: Tóth Nikika, Facebook)