Meglepő formát öltött a tojás: Mindent visz a Denver-omlett

 A tojással készült zöldséges ételek nem emelik meg a vércukor-szinted és tuti jóllakottá tesznek.

A zöldségekkel felturbózott omlett egész délelőttre energikussá tesz.

Ha nem tudod megenni, nyugodtan magaddal is viheted és bármikor haraphatsz belőle egy kiadósat.

Denver Omlett

Hozzávalók:

1. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra. Kenj át olajjal egy közepes méretű tűzálló tálat, majd szórd bele a felkockázott sonkát.

2.  Mehet rá felkockázott hagyma és a paprika, szórd meg a reszelt sajttal.

3. Egy tálkában verd fel a tojásokat a tejjel, sózd és borsozd ízlés szerint, majd öntsd a tűzálló tálban lévő keverékre és mehet is a sütőbe!

4. 200 fokon kb. 10 perc alatt tökéletesre sül az omlett. Frissen forrón tálald. Csodálatosan lehet szeletelni, igazán kívánatos, ha így kerül a tányérra! Szórd meg frissen felvágott snidlinggel!

TIPP:

Néhány szelet friss avokádóval még teljesebbé teheted ezt az egészséges reggelit!