FITTFAZÉK
Sajtkenyértől robbant fel a net! A liszt nélküli finomság leveri a trónról a felhőkenyeret
Létrehozva2016. 07. 18. 09:20
Ez a fehérliszt nélkül készült finomság tökéletes választás a diétádhoz. Iktasd ki a szénhidrátokat!
Ne hidd, hogy a lisztmentes élettel le kell mondanod a kenyérről is! A felhőkenyér után itt a legújabb őrület, amit neked is ki kell próbálnod! Magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalma egyenesen a te étrendedhez lett kitalálva. A benne lévő Cayenne-bors csípőssége pluszban pörgeti fel a fogyást. De ez még mind semmi, ugyanis emellett nagyon finom is!
Hozzávalók:
1 tojás
1/2 csésze reszelt parmezán
1 csésze reszelt cheddar sajt
2 teáskanál natúr, teljes zsírtartalmú joghurt
1/4 csésze kókuszliszt
1 csipet Cayenne-bors
1 csipet finomszemcsés só
1/4 teáskanál szódabikarbóna
Elkészítés:
Egyszerűen csak keverd össze a hozzávalókat, majd előmelegített sütőben 180 fokon süsd 20-22 percig, amíg szépen megpirul.
A tepsit ne felejtsd el sütőpapírral kibélelni előtte, ezen oszlasd szét a masszát szép egyenletesen!
Miután elkészült, hagyd kicsit hűlni, majd szeleteld kedved szerint, és fogyaszd magában, szendvicsként vagy köretként is akár!
Ripost hírek
