Létrehozva: 2016.04.10.

Felejtsd el a répatortát! Mutatunk valami sokkal jobbat

Ha szereted a répatortát, de nincs se kedved, se idõd bekapcsolni a sütõt, akkor ez a te süteményed! Ilyen egészséges desszertet még nem ettél!

A nyers répatorta golyócskák minden vitamint és ásványi anyagot megőriznek a friss zöldségből. Ráadásul nincs bennük sem cukor sem liszt!

HOZZÁVALÓK:

  • 1 csésze reszelt sárgarépa
  • 1,5 csésze normál szemű zabpehely
  • 2 marék beáztatott mazsola
  • 10 db beáztatott datolya
  • 2 mokkás kanál vanília por vagy kivonat
  • 2 mokkás kanál mézeskalács fűszerkeverék
  • 1/4 csésze víz  (az, amibe a datolyát és a mazsolát áztattuk)
  • kókuszreszelék a golyók forgatásához
  •  ELKÉSZÍTÉS:

  • A mazsolát és a datolyát együtt áztasd be fél órára.
  • A zabpelyhet aprítógéppel vagy kávédarálóval  apríts finomabbra.A répát reszeld le a reszelő kis lyukú részén.
  • A mazsolából és a datolyából nyomkodd ki a vizet. Tedd félre az áztató vizet, később még szükséged lesz rá!
  • Minden hozzávalót aprítógépbe jól dolgozz össze, a félre tett áztatóvizet apránként adagold, hogy jól formázható masszád legyen.
  • Tedd a hűtőbe fél órára, hogy könnyen tudd formázni.
  • Majd enyhén vizes kézzel formázz kis golyókat és hempergesd meg kókuszreszelékben. 

  • A golyókat pihentesd egy-két órát a hűtőbe, így lesz igazán finom.

    TIPP

    A golyók közepébe tehetsz egy negyed diót, vagy akár olvasztott étcsokiba is belemárthatod!

     

     

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek