Létrehozva: 2016.04.18.

Ez a cukormentes fahéjas csavart eszméletlen finom!

A fahéj önmagában is elõsegíti a fogyást, de ennek a süteménynek a tésztájától sem fogsz hízni! Könnyen elkészíthetõ, liszt- és cukormentes, íze pedig isteni! Kóstold meg!

A fogyókúrázók és az egészséges életmódot folytatók egyik nagy kedvence ez a diétás fahéjas csavart. Elkészítése rendkívül egyszerű, sem cukrot, sem fehér lisztet nem tartalmaz. A fahéj jótékony hatásai miatt pedig még inkább egészségesebbé teszi ezt a finomságot.

Hozzávalók:

  • 1/2 bögre mandula liszt
  • 1/4 bögre kókuszliszt
  • 2 teáskanál nyírfacukor
  • 1 evőkanál sütőpor
  • Másfél bögre reszelt mozzarella sajt
  • 5 evőkanál vaj
  • 1 nagy tojás
  • 1/2 evőkanál Update1 vaníliás édesítőszer
  • 2 evőkanál olvasztott vaj
  • 1 evőkanál fahéj
  • Vanília öntethez:

  • 1 teáskanál nyírfacukor
  • 1/4 evőkanál Update1 vaníliás édesítőszer
  • víz
  •  

    Elkészítése:

    Tészta:

    1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra, és egy nagy tepsit bélelj ki sütőpapírral.

    2. Egy közepes tálban keverd össze a mandula- és a kókuszlisztet, az édesítőszert és a sütőport. Kis lángon olvaszd fel a reszelt mozzarella sajtot és a vajat egy lábasban.

    3. Add hozzá a tojást és a vaníliás édesítőszert, teljesen keverd össze. Öntsd hozzá a mandulalisztes masszát, és addig keverd, amíg összeáll. (a sajttól csíkos fog maradni) Borítsd ki egy szilikonos gyúrólapra, és addig gyúrd, amíg kelt tészta állaga nem lesz.

    4. Nyújtsd ki, majd a kinyújtott tésztát kend át olvasztott vajjal.

    5. Szórd meg a fahéjas édesítővel. (kb. a 2/3-ával)

    6. Hajtsd félbe a tésztát, majd vágd csíkokra egy éles kés segítségével. A csíkokat egyenként óvatosan csavard meg kétszer-háromszor. Rakosgasd a megcsavart csíkokat az előkészített tepsibe, és kend meg olvasztott vajjal. Szórd a tetejére a maradék fahéjas édesítőt.

    7. Kb. 15 percig süsd, amíg aranybarnára nem sül.

    Vaníliás öntet:

    8. Keverd össze a nyírfacukrot, a vaníliás édesítőszert és egy kis vizet. Csurgasd meg vele a kihűlt csavartakat.

    Jó étvágyat!

    Az elkészítéshez segítség lehet az itt található videó.

     

     

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek