RETRO RÁDIÓ

Diétás mennyország: mandulás-málnás palacsintatorta

Diétás mennyország: mandulás-málnás palacsintatorta
Ripost
Szerző
Ripost
Létrehozva2016. 03. 18. 20:30

Ez a finomság nem csak szemet gyönyörködtetõ, de nagyon könnyû is. Se liszt, se cukor nincs benne, így akkor is bátran ehetsz belõle, ha épp diétázol.

HOZZÁVALÓK:

palacsintához:

  • 12 dkg mandula liszt, vagy finomra őrölt mandula
  • 2 tojás
  • 2 dl kókusztej
  • késhegynyi sütőpor
  • kókuszzsír a sütéshez
  • krémhez:

  • 1/2 kg mascarpone
  • 1/2 kg fagyasztott vagy friss málna
  • 10 dkg diétás édesítő (stevia, nyírfacukor)
  • 1 evőkanál útifű maghéj
  • 1 citrom héja
  • Keverd ki a palacsinta hozzávalóit, és süsd meg, mint egy klasszikus palacsintát.

    A turmixold össze a málnát  a cukorral, és keverd össze a krémsajt háromnegyedével, valamint a reszelt citromhéjjal és a útifű maghéjjal.

    Kend meg rétegesen a palacsintákat, végül kívülről kend meg az édesítővel összekevert mascarponéval.

    Ripost hírek
    Országgyűlési választás2026. április 12. Minden hír a választásról

    Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.