RETRO RÁDIÓ

kulcsár edina

Orbán Viktor

tóth gabi

válás

tragédia

Marics Peti

Szoboszlai Dominik

Magyar Péter

Ázsia Expressz

Forma-1

Dancing with the Stars

"Időben szóltam, hogy elmebeteg" - Gulyás Gergely keményen beleszállt Magyar Péterbe

INSIDER

FITTFAZÉK

Létrehozva: 2016.02.14.

Szereted a pattogatott kukoricát? Mutatunk egy új ötletet

Fogadjunk, hogy erre nem is gondolnál! Figyeld, hogyan lehet a legegyszerûbben ezt a finomságot elkészíteni!

gyorsan

egyszerűen

Mi történik, ha egy cső kukoricát beteszel a mikróba? Kissé meghökkentő ugyan az ötlet, de garantáljuk, hogy sokkal ízletesebb és ropogósabb nassolni valót kaphatsz, mintha az előrecsomagolt agyonzsírozott változatot vásárolnád.

Rendkívül olcsó, gyors és egyszerű praktika!

Így készítsd!

Végy egy cső kukoricát.

Kend meg vajjal!

Helyezd egy tányérra, és rakd a mikróba 3 percre!

Miután elkészült, sózd, fűszerezd és már fogyaszthatod is!

Igazán gusztusos már maga a látvány is. Morzsold le vagy fogyaszd úgy, mint a főtt kukoricát!

Néhány érdekesség, amit eddig nem tudtál a pattogatott kukoricáról:

Kiválóan csökkenti az éhségérzetet, mivel legnagyobb része levegő.

Tökéletes élelmi rost-forrás: 1,3 g rostot tartalmaz negyed literenként.

Cukor- és zsírmentes, ráadásul alacsony a kalóriatartalma is.

Több benne a fehérje és a foszfor, mint az ugyanakkora tömegű burgonyachipsben.

Nagyobb a vastartalma, mint a tojásnak és a spenótnak.

Nem tartalmaz glutént.

Ha apróra őrlöd, zsemlemorzsa helyett is használhatod panírként, sőt fűszerezve salátára is szórhatod, mint a pirított kenyérkockát.

Így is ízesítheted:

Terítsd szét egy tepsiben, fújd le vékonyan olaj spray-vel és csak ezután fűszerezd. Finom sót használj, mert az jobban tapad!

Ha csípősre szeretnéd készíteni, akkor szórj meg 2 liter frissen pattogatott kukoricát másfél-másfél teáskanál sóval, borssal, chiliporral, cayenne borssal.

Ha szalámis ízesítésre vágysz, akkor keverj el 2 evőkanál olvasztott vajat egy apróra vágott gerezd fokhagymával, fél pohárnyi felkockázott szalámival, és 2 evőkanál sajttal. Ezt forgasd össze 2 liter friss pattogatott kukoricával.

Ha másfél evőkanál ezersziget salátaöntet porral keversz 2 liter kukoricát, mindennél finomabb lesz!

Másfél-másfél teáskanál só, currypor, római kömény, fokhagymapor és őrölt koriander összekeverésével Calcuttában érezheted magad.

Ha valami nagyon különlegest szeretnél, akkor egy bögre aprított fehércsokoládé és ugyanennyi feldarabolt kakaós keksz 2 liter pattogatott kukoricával keverve biztosan ízleni fog.

Szalámis pizzás Keverjen el 2 evőkanál olvasztott vajat egy finomra vágott gerezd fokhagymával, 2 evőkanál parmezánnal és fél pohárnyi felkockázott paprikás szalámival. A keveréket forgassa össze 2 liter friss pattogatott kukoricával. - See more at: http://www.rd.hu/Mi%C3%A9rt_j%C3%B3_a_pattogatott_kukorica#sthash.AEfkLAIx.dpu