Sosem találnád ki, mitől ereszkedik meg a női mell!

A női keblek sajnos idővel megereszkednek. Ebbe a ténybe viszont nem kötelező beletörődni, sőt, sokat tehetsz ellene! Ráadásul a mell általános állapotát olyan hétköznapi és meglepő dolgok is befolyásolják, mint például hogy mennyi narancslevet iszol! Gondoltad volna? Íme a 9 hiba, ami rosszabbá teheti mell-ügyben a helyzetet.

1. Túl kevés narancslé

A narancslé igazi C-vitaminbomba. És még finom is! Érdemes a reggeli kávédat erre cserélned, de legalábbis fokoznod a C-vitamin bevitelét! A C-vitamin ugyanis fokozza a mell szöveteit feszesen tartó kollagén termelődését!

2. Túl sok édesség, cukorka, sütemény és chips

Nyilvánvaló, hogy ezek a szénhidrátbombák nem a leginkább egészséges finomságok. Meglepő, hogy a mellre sincsenek jó hatással. A 30-as éveinktől kezdve a mell zsírszövetét egyre inkább megterhelik az ilyen táplálékok, ez pedig nem kedvez a szép tartású kebleknek.

3. Hirtelen súlyváltozás

Sem a gyorsan felszedett, sem pedig a gyorsan leadott kilók nem támogatják a melleket. Persze egy jól sikerült diétánál mindig van mit ünnepelni, de többek közt a mellek érdekében is érdemes lassabb fogyást megcélozni, ezen kívül pedig megfelelő fehérneművel támasztékot adni a melleknek.

4. Dohányzás

Számos okot tudnánk felsorolni, amiért abba kellene hagynod a dohányzást. Íme egy újabb: a dohányzás gyengíti a kötőszövetet, tönkreteszi a bőrt, a ráncok mellett pedig a mell megereszkedését is okozza. Egyszerűen nem éri meg.

5. Masszírozás hiánya

Igen, jól olvastad: masszírozás! A tápláló krémek felszívódását elősegíti, ha kissé felmelegítjük kezeink közt és lágyan belemasszírozzuk a bőrünkbe, nem pusztán felkenjük. A shea vajat tartalmazó ápolók különösen jót tesznek a mellednek, párod pedig biztosan szívesen segít abban, hogy garantáltan bőröd mélyére jusson...

6. Túl sok futás

A hosszú távokat futóknak biztosan nem fog tetszeni ez a hír, de sajnos szenvedélyük nem kedvez a mellnek.Ez a mozgásforma ugyanis igénybe veszi a kebleket, tehát érdemes néha kiváltani például biciklizéssel vagy elliptikus trénerrel. Persze teljesen feladni sem kell ezt a sportot, de rendkívül fontos egy igazán jó sportmelltartót viselni közben.

7. Csak egy pólót viselsz alváshoz

Igen, ez furcsán hangzik, de a telt keblűeknek éjszaka is oda kell figyelniük a mellükre. Nem elég, ha egy kényelmes pólót vagy pizsamát vesznek magukra. Egy kényelmes, merevítő nélküli, de tartást adó (lehetőleg pamutból készült) melltartó éjjelre is szükséges, ha meg szeretnéd őrizni a feszességet.

8. Elhanyagolt napvédelem

A fényvédelem mindig és minden testrészen fontos. Ennek hiányában melled bőre kiszáradhat, károsodhat, ez pedig a kötőszövet sérüléséhez vezethet.

9. Nem megfelelő melltartó

A megfelelő méretű és fazonú melltartó rendkívül fontos. Soha ne becsüld alá egy jó melltartó fontosságát! Gondosan válaszd ki a jó méretet, győződj meg arról, hogy a támasztás is ideális, ezzel tehetsz a legtöbbet kényelmedért és a szép, feszes keblekért is.