Létrehozva: 2017.03.30.

A tavaszi diéta leghatékonyabb szereplője ez a bombasztikus zöldség

Valósággal berobbantja a fogyókúrát a zeller, mégis kevesebb helyet kap az étrendünkben, mint kellene. Pedig mind a gumós, mind pedig a szárzellert érdemes rendszeresen fogyasztani. Azt is eláruljuk, miért.

A zeller a fogyókúrázók egyik legjobb barátja, hiszen nagyon gazdag rostokban, így fogyasztása után sokáig jóllakottnak érzed magad. Tele van kalciummal, káliummal, magnéziummal, vassal, A-, B- és C-vitaminnal. Sok szerves nátriumot tartalmaz, amelyre szüksége van a szervezetednek – sokkal jobb, ha a nátrium bevitelét így oldod meg, mintha konyhasót fogyasztanál. Az pedig a természet ajándéka, hogy ebben a remek zöldségben alig van szénhidrát!

Erősítő hatású, és a nemi vágyat is felkorbácsolja: afrodiziákumként már a 17. század óta alkalmazzák. De nemcsak az érzékeket, hanem az immunrendszert is erősíti. A veseműködést is támogatja, a népi gyógyászatban vízhajtóként, vesehomok vagy vesekő kihajtására is alkalmazzák. Az emésztést is serkenti, és a vércukorszint csökkentésére is képes.

Gyulladáscsökkentő hatása révén gyógyír lehet az ízületi gyulladásokra, a fertőzésekre, az asztmára, de még a pattanásokra is. Megnéziumtartalma pedig az idegrendszer működésére hat, csökkenti a stresszt, az idegességet. A lúgosító kúráknak is elengedhetetlen része, és a test méregtelenítő folyamatait is támogatja.

A levestől a köreten keresztül a salátáig számtalan finomság készíthető belőle.

Sült zeller

Sült krumpli helyett például remekül beválik a sült zeller - finomabb is, egészségesebb is, fogyókúrásabb is. A receptért kattints ide.

Zellerropogós

A fogyókúrás zellerropogós remek rágcsálnivaló, de köretként is megállja a heyét. A receptért kattints ide.

Almás zellersaláta

Ettél már töltött zellerszárat? És zellerpürét, vagy üde ízű zellersalátát? A receptekért kattints ide.

Ez is érdekelhet

origo.hu

A TV2 házaspárja váratlanul különvált

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

borsonline.hu

Sokan csak most tudták meg és alig hiszik el, mit jelent valójában a WC kifejezés

magyarnemzet.hu

Kiderült, hogy ki lesz a kormánypártok polgármesterjelöltje Salgótarjánban

ripost.hu

"Megmutatom, milyen felsőbbrendűnek lenni" – Alekosz testvére most Opitz Barbit hódítaná meg

mandiner.hu

Miért rúgta ki a jóbarátját Novak Djokovics?

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

mindmegette.hu

A 13 legjobb ebédötlet a húsvéti négynapos hosszú hétvégére

ripost.hu

Megmutatta: ez a piszok jóképű férfi Sydney van den Bosch vőlegénye

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Egy ország kapott szívéhez a gyásztól: elhunyt a népszerű műsorvezető

ripost.hu

Exei ajándékával költözött a férjéhez a TV2 sztárja

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

DIÉTA

"64 éves vagyok, de évtizedekkel fiatalabbnak nézek ki!” - elárulta egyszerű trükkjét a nő

DIÉTA

3 kg mínusz egy hét alatt: csodát tesz a zellerdiéta

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

YESSS

Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

YESSS

A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

YESSS

Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

YESSS

Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

YESSS

Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!