Ez történik a testeddel, ha 40 napig elhagyod az alkoholt és az édességet

Drasztikus váltás

Az alkoholról és a cukorról való lemondás olyan, mintha lerántanánk egy ragtapaszt: ha átmenet és vacillálás nélkül csinálod, csak egy pillanatig fáj. Légy eltökélt akkor is, ha a munkatársad csokival kínál, és ne egyél egyetlen falatot sem: a csalás az csalás, akkor is, ha csak egy falatot eszel és egy kortyot iszol.

A társadalom ellened dolgozik

Ha nem felelsz meg az általános társadalmi normáknak, mindenki feljogosítva érzi magát, hogy beleszóljon az életedbe. Márpedig a társadalmi norma manapság sajnos az alkohol és az édesség szinte korlátlan fogyasztása. Így jó, ha előre felkészülsz az olyan helyzetekre, amikor majd megkérdik, beteg vagy-e, hogy nem iszol, vagy mindenáron megpróbálnak majd rábeszélni egy sütire.

Meg kell tanulnod színlelni

A társadalom számára még mindig elfogadhatóbb, ha az alakodra hivatkozva nem sütizel, mint ha egyáltalán nem iszol egy társasági összejövetelen. Néha érdemes úgy tenned, mintha a narancslé a kezedben vodka-narancs lenne – így nem kell mindig magyarázkodnod.

Tényleg jót tesz a testednek

Hamarosan érezni fogod, mennyi energiád marad, ha nem szívja el az alkohol és a cukor. Ráadásul aludni is sokkal jobban fogsz!

Egy hét után már nem is hiányzik

Elég pár napnak eltelnie a kezdőstől, és azt fogod észrevenni, hogy sem az alkoholt, sem a cukrot nem igényled már annyira. A cukor- és alkoholmentesség hatását viszont nagyon is érezni fogod, deréktájt: innen hamar olvadni kezdenek a kilók – ráadásul a pénztárcádban is több marad.