INSIDER
Ilyen az idei körteszezon: ezt érdemes tudni erről a gyümölcsről
Meddig tart a szüret és hol szedhetünk magunknak körtét?
kulcsár edina
vas
4 találat
KÜLFÖLD
Az algériaiak azt követelik, hogy Franciaország adja nekik az Eiffel-tornyot!
A gyarmati időkben elkövetett „bűnökre” hivatkozva szeretné megkapni Franciaország jelképét az észak-afrikai ország.
ÉLETMÓDI
Tényleg le kell-e csipkedni a spenót szárát, vagy meg lehet enni azzal is?
Itt a spenótszezon, és amikor megvesszük a friss, élénkzöld leveleket a piacon, biztos megnézzük, milyen a nyele. Ugyanis a hagyományos receptúrák szerint ez az, amit el kell távolítani a spenótlevelekről...
DIÉTA
Figyelj, ezekben az ételekben több vas van, mint a húsban!
A vörös húsban található a legtöbb vas, de szerencsére más forrásokból is megszerezheted ezt az ásványi anyagot. A legfontosabb mégis az, hogy C-vitamin tartalmú élelmiszerekkel, például citromlével segítsd e fontos anyag felszívódását a szervezetedben.