INSIDERIntegess az elmúlt év sérelmeinek! - kollégánk kipróbálta Különleges módszer a félelmek és sérelmek elengedésére.
MEDICINADöbbenet, de ez az utálatos házimunka boldoggá tehet! A boldogság legújabb titka a mindfulness, vagyis a valódi, figyelemelterelés nélküli jelenlét. De mi köze ennek a házimunkához? Máris mutatjuk!
MEDICINARád tört a szorongás? Így léphetsz ki belőle! Nem csoda, ha a mostani bizonytalan időben gyakran rád tör a szorongás. De vajon hogyan vehetsz erőt magadon, hogy ne ez uralja az életedet?
MEDICINAEzt a trükköt vetik be újabban a titkárnők, az egész iroda boldog lesz Kifacsar az irodai munka? Japán kutatók szerint megvan a megoldás a kiégés ellen. Nem is gondolnád, milyen egyszerű!
