TESTFACTOR Totálisan megújult a fekvőtámasz! Ilyen feszesítést még nem láttál! Formátlannak, puhának érzed a karodat? Szeretnél erősíteni, de valami rendkívül hatékony gyakorlatra vágysz? Mutatunk egy új módszert, amivel rövid időn belül igazán formás karizmod lesz!
TESTFACTOR 2016. 03. 08. Villámgyors edzés a tökéletes alakért, indítsd csinosan a tavaszt! Hamarosan előkerülnek a szekrényből a mindent megmutató szexi ruhadarabok. Nyűgözd le formás alakoddal a férfiakat! Íme, a leggyorsabb és leghatékonyabb gyakorlatok Rubint Rékától! Heti 3-4 alkalom tutira bomba formába hoz! Hajrá!
KÜLFÖLD 2016. 02. 17. Katasztrófahelyzet a híres horvát üdülővárosban: A tenger az úr! Heves mediterrán ciklonok sújtják a Földközi-tenger térségét. A pusztító szél és csapadék következtében a magyarok által kedvelt horvát üdülőközpontban katasztrófahelyzetet hirdettek.
RIPOSTER 2015. 08. 16. Ne várjon vonatot a Balaton déli részén! A Balatont elérő vihar miatt leszakadt egy felsővezeték Balatonszárszón. Még órákig busz szállítja az utasokat.
RIPOSTER 2015. 07. 28. 300 házat tett tönkre a vihar 20 perc alatt Neszmélyen Mindössze 20 percig tartott szombat este a vihar Neszmélyben, de a fél falut tönkretette. A szőlősgazdák birtokai nem a vihart, hanem a jégesőt sínylették meg.
ÉLETMÓDI 2015. 06. 08. 5 szuper fekvőtámasz-variáció nőknek A fekvőtámaszban több lehetőség van, mint gondolnád. Formálj magadnak csodás karokat!
DIÉTA 2015. 06. 05. Tüntesd el a karodról az integetőhájat! A laza felkarral általában nem törődünk annyit, mint a combunkkal és a fenekünkkel. Pedig ez a lazaság sem szép! Ám van egy jó hírünk: könnyen formássá varázsolhatod a karod.
DIÉTA 2015. 05. 25. Így nem lóg az integetőizmod! Bár a legtöbben a has- és fenéktájékra koncentrálunk, amikor tornázni kezdünk, egy formás kar legalább ennyire fontos. Összegyűjtöttünk az otthoni edzéshez néhány hatékony gyakorlatot neked.