KÜLFÖLDHónapokig fájt a háta egy nőnek: sokkoló diagnózist kapott az orvosától Az anyuka nem gondolta, hogy hátproblémája erre utal.
MEDICINAHát- és vállfájdalom a női táska miatt: mit tehetünk ellene? Valljuk be: egy női táskába mindig fér még valami. A jól megpakolt, nagyméretű válltáskák praktikusak ugyan, de hosszú távon amellett, hogy igencsak kényelmetlenek, gyakran okoznak hát- és vállfájást.
SZTÁRDZSÚSZAggasztó hír érkezett II. Erzsébetről, vajon mekkora a baj? Kénytelen volt lemondania a hivatalos programját.
MEDICINAEgyre több gyereket érint a gerincprobléma. Ismerjük fel időben! Ne legyints arra, ha a gyerek az egész napi ülés után hátfájásra panaszkodik! Ezek a kellemetlen tünetek ugyanis akár súlyos gerincproblémákat is takarhatnak, amelyeket mindenképp ki kell vizsgálni és kezelni kell.
TESTFACTORFáj a hátad? Gyorsan elmúlik, itt a csodagyakorlat! Sokat ülsz, és gyakran megfájdul a hátad felső szakasza? Ezzel a nyújtó gyakorlattal könnyedén megszüntetheted a fájdalmat és a feszülést. A jóleső nyújtáshoz csak egy székre lesz szükséged.
LELKIZŐSzem nem marad szárazon, őszintén vallott küzdelmeiről Csobot Adél A fiatal sztáranyuka terhessége minden nehézségét és szépségét megosztja rajongóival.
TESTFACTORFáj a hátad a sok üléstől? Így tudsz rajta változtatni Az irodai munka monoton testtartást kíván, így érthető, ha egy idő után fájni kezd a hátad. Ne panaszkodj tovább, inkább változtass! Minden nap maximum 10 perc és öt gyakorlat, csodákra képes! Hajrá!
SZTÁRDZSÚSZPokoli fájdalmakkal küzd a TV2 sztárja! A műsorvezető nagyon megijedt, ezért a rajongóitól kért segítséget!
MEDICINAFáj a hátad és a derekad? Egyetlen teniszlabda segít! Nem kell, hogy állandóan szenvedj, tegyél ellene: otthon, ingyen, egyszerűen, hatásosan. Mindössze egy (vagy több) teniszlabdára lesz szükséged a valódi fájdalomcsökkentéshez. Mutatjuk, hogyan.
TESTFACTORÍme, a szuper egyszerű edzés, amivel megszüntetheted a hátfájást A habszivacs henger, más néven a foam roller az utóbbi évek nagy fitneszőrülete. Nem is alaptalanul, hiszen a henger segítségével nem csak a megszokott gyakorlataidat teheted hatékonyabbá, hanem a bőr alatti kötőszövetet, sőt, az izmokat is átmasszírozhat
MEDICINAOrvosi figyelmeztetés: pokoli fájdalmas betegséget okoz a mobiltelefon Amikor legközelebb előveszed a mobiltelefonodat, állj meg egy pillanatra, és figyelj oda a testtartásodra! Ha naponta hosszú órákig lehajtott fejjel nézed a telefont, ne csodálkozz, ha hamar nyak- és hátfájdalmaid lesznek.
MEDICINANem tudsz aludni? Utánajártunk, hogy lesz végre édes az álmod Aludd magad egészségesre, szüntesd meg a fájdalmaidat, töltődj fel energiával. A kulcs az alvási pozícióban és a párnák minőségében van. Mutatjuk, hogy használd!
SZTÁRDZSÚSZFájdalmas betegségéről vallott a szupersztár énekes Õt is megrágta az idő vasfoga, betegsége miatt jó néhány dologról le kell mondania. De a legrosszabb a fájdalom.
SZEX & MÁSGyógyító szexpózok: ennek a fájdalomnak inthetsz búcsút, ha ezt kipróbálod Sajnos, ahogy öregszünk, a mozgásszervi problémák a szexuális életünkre is kihatnak. Biomechanikai mérésekkel azonban kiderítették, mely mozdulatokkal ártunk a legkevesebbet az egészségünknek.
TESTFACTORFáj a hátad? Így szabadulhatsz meg gyógyszer nélkül a kínoktól! A JAMA Internal Medicine magazinban publikált tanulmány szerint a rendszeres stretching vagy nyújtás és a lassú erősítés segít a hát- és derékfájdalmak enyhítésében vagy akár megszüntetésében is.
MEDICINAÍgy szüntesd meg 5 perc alatt a hátfájásodat! Nem jó állni, nem jó ülni, csak görnyedsz és nyögsz, ha fáj a hátad. Pedig néhány egyszerű trükkel gyorsan megszabadulhatnál a kínok jelentős részétől.
MEDICINASoha ne rakd keresztbe a lábad, súlyos betegséget okozhat! Te is gyakran teszed keresztbe a lábad? Elképesztő rossz szokás! Változtass mielőbb, soroljuk, hogy miért!
MEDICINABatman receptre, lógj és gyógyulj! Évek óta hátfájás kínoz, netán gerincferdülés miatt szenvedsz és nincs panaszaidra gyógyír? Most figyelj! Mihamarabb kezdj el lógni! A fordított testhelyzet csodaszerként hat.
MEDICINASegítség, túl nagy a mellem! Zavar, amikor fordulsz az ágyban, lehajolsz vagy ha sportolsz? Gyakran érzel fizikai fájdalmat a hátad, a derekad, vagy a vállad tájékán? Állandó kínlódás helyett tanulj meg együttélni túlméretes melleddel! A tökéletes melltartó megtalálása segít!
