Abszolút kezdőknek igazán ideális ez a kihívás, ami az egész testet veszi célba. A hasi zsírtól ugyanis a leghatékonyabban úgy tudsz megszabadulni, ha mindenedet mozgatni kezded. Ha fogalmad sincs, hogy kezdj bele, próbáld ki ezt...
A vastag derék, a puffadt has nem csak előnytelen, de az egészségre is veszélyes! Étkezésbeli és lelki okok is állhatnak a derekad köré nőtt hatalmas úszógumik mögött. Tüntesd el, légy újra csinos és egészséges! Kezdj új életet!
A hasi zsírral nem csak az a baj, hogy nem szép: a szerveket körülvevő zsigeri zsír felszaporodása sajnos számos egészségügyi veszélyt is rejt magában, például nagyobb esélyed lesz a szív- és érrendszeri betegségekre és a 2-es típusú cukorbetegségre. De h
A zsírmentes diétáknak vége: ma már tudjuk, hogy a zsír ellen a zsír veszi fel leghatékonyabban a harcot, különösen akkor, ha cukorban és szénhidrátban szegény diétával párosul. De egyáltalán nem mindegy, milyen zsiradékokat választasz. Megmutatjuk, mit k
Az úszógumi, vagyis a hasra rakódó zsírréteg nemcsak esztétikai probléma. Ami kívülről csak egy zsírpárnának látszik, az belül a szerveidet körülölelő réteget, az úgynevezett zsigeri zsírt jelenti, amely súlyos betegségek kockázatát növeli.
Zavar a hasi zsír? Akkor kétszer is gondold meg, mi kerüljön a poharadba! A hagyományos üdítőitalokban ugyanis rengeteg a cukor. Jobban jársz, ha magad állítod össze hűsítő italaidat, méghozzá cukor nélkül! Ha helyesen válogatod össze az alapanyagokat a z
Ha már mindent megtettél a fogyás érdekében, de még mindig fogalmad sincs, hogyan olvaszd le a zsírpárnákat a hasadról, próbáld ki ezt az italt. Elég minden nap egy pohárral meginni lefekvés előtt, és máris olvadni kezd a hasi háj.
