Létrehozva: 2017.02.05.

Tarol az új reggeli kedvenc: Cafelatte bögresüti cukor nélkül!

Forró fekete és süti egyben! A reggeli rohanásban percek alatt el tudod készíteni ezt a kávés finomságot. Pezsdítõen feldobja a reggeled, eltelít, de közben vigyáz az alakodra.

Szerző Molnár Hédi

Két perc alatt mennyei ízeket tudsz varázsolni reggelire magadnak.

Ha nincs időd a kávéfőzéssel pepecselni, most dupla élvezettel majszolhatod ezt a kávés finomságot.

Feldobja a reggeled, és egész délelőttre ellát kellő energiával, méghozzá úgy, hogy nem emeli meg durván a vércukorszintedet. Így hosszú órákra kiegyensúlyozott maradsz, fölösleges nasizás nélkül telik a délelőtt.

Cafelatte bögresüti

Hozzávalók:

  • 4 evőkanál olaj
  • 2 evőkanál tej
  • 1 tojás
  • 2 evőkanál instant kávé
  • 6 evőkanál szénhidrátcsökkentett liszt
  • 2 evőkanál eritrit
  • 1/4 teáskanál sütőpor
  • 1. Keverd össze az olajat és a tejet az instant kávéval illetve a tojással egy tálban, kézi habverő segítségével.

    2. Add hozzá a lisztet és az édesítőszert. A massza nagyon sűrű lesz, de ez teljesen normális.

    3. Két bögrébe kanalazd bele a masszát, majd tedd be 2 percre (800 W) a mikrohullámú sütőbe.

    Gyönyörűen feljön a süti, parádésra sül. De vigyázz, mert forró, várj egy picit, hogy hűljön, mielőtt kanalazni kezded.

     

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek