FITTFAZÉK

Ez a zöld teás koktél lerobbantja rólad a kilókat!

A zöld tea az egyik legjobb zsírégető, ráadásul italként nagyon egészséges. Már napi néhány csészényi is segíti a fogyást, ha pedig fûszerekkel kombinálod, szinte biztos a siker.
címkék:
  • Szerző: Ripost

A zöld teában található EGCG nevű vegyület serkenti az anyagcserét. A tea koffeintartalma is hasonlóan hat, a katekin nevű antioxidáns pedig az idegrendszert stimulálja, és ezáltal indítja be a zsírégetést. Egy kutatás szerint,

ha napi 4 csészényi zöld teát iszol, akkor nyolc hét alatt akár 2,5 kilót is leadhatsz.

A fűszerek tovább erősítik a zöld tea zsírbontó hatását, épp ezért érdemes a teát fűszeres turmixként fogyasztani. Ha minden nap iszol belőle, csak úgy robbannak le rólad a kilók.

Hozzávalók 2 adaghoz:

  • ¾ csésze hideg, zöld tea
  • ¼ mokkáskanál chilipor
  • 1 citrom frissen facsart leve
  • 2 teáskanál méz vagy diétás édesítőszer
  • 1 kisebb körte (héjastul, negyedekre vágva)
  • 2 evőkanál zsírszegény, natúr joghurt
  • 6-8 jégkocka

Tedd a hozzávalókat a turmixgépbe, és turmixold nagyon simára. A jégkocka helyett tört jeget is használhatsz. Hidegen fogyaszd.

címkék:
Ezek is érdekelhetnek
És ezeket olvastad már?