FITTFAZÉK

Ez a zöld teás kok­tél le­rob­bantja rólad a ki­ló­kat!

A zöld tea az egyik leg­jobb zsír­égető, rá­adá­sul ital­ként na­gyon egész­sé­ges. Már napi né­hány csé­szé­nyi is se­gíti a fo­gyást, ha pedig fű­sze­rek­kel kom­bi­ná­lod, szinte biz­tos a siker.
címkék:

A zöld teában található EGCG nevű vegyület serkenti az anyagcserét. A tea koffeintartalma is hasonlóan hat, a katekin nevű antioxidáns pedig az idegrendszert stimulálja, és ezáltal indítja be a zsírégetést. Egy kutatás szerint,

ha napi 4 csészényi zöld teát iszol, akkor nyolc hét alatt akár 2,5 kilót is leadhatsz.

A fűszerek tovább erősítik a zöld tea zsírbontó hatását, épp ezért érdemes a teát fűszeres turmixként fogyasztani. Ha minden nap iszol belőle, csak úgy robbannak le rólad a kilók.

EZEKET OLVASTAD MÁR?

Fotó: Pinterest
Fotó: Pinterest
Hozzávalók 2 adaghoz:

  • ¾ csésze hideg, zöld tea
  • ¼ mokkáskanál chilipor
  • 1 citrom frissen facsart leve
  • 2 teáskanál méz vagy diétás édesítőszer
  • 1 kisebb körte (héjastul, negyedekre vágva)
  • 2 evőkanál zsírszegény, natúr joghurt
  • 6-8 jégkocka

Tedd a hozzávalókat a turmixgépbe, és turmixold nagyon simára. A jégkocka helyett tört jeget is használhatsz. Hidegen fogyaszd.

címkék: