MEDICINA

Egé­szen el­ké­pesztő, ami a cso­ko­lá­dé­ról ki­de­rült

Lehet, hogy a csoki a cso­da­szer azok szá­mára, akik kép­te­le­nek ki­aludni ma­gu­kat? A leg­utóbbi ku­ta­tá­sok min­den­esetre arra utal­nak, hogy a csoki sokat segít ebben az eset­ben.
címkék:

A jó minőségű, magas kakaótartalmú étcsokiban rengeteg a flavonoid, azaz az erőteljes antioxidáns hatású vegyület. Egy új kutatás szerint ezek a vegyületek nemcsak a szív egészségét védik, hanem az agy teljesítményét, például a memóriát és a kognitív képességeket is javítják – ráadásul az anyagcserét is felpörgetik.

Fotó: Pinterest

Ha tehát kicsit ködös az agyad, mert előző este nem aludtál eleget, egyél meg egy-két kocka csokit, és máris jobb lesz a helyzet. De a mértékletességre azért vigyázz, ez sem ok arra, hogy táblaszámra vágd be a csokoládét!

EZEKET OLVASTAD MÁR?
címkék: