Magyar Péter a feleségével "agresszív, megfélemlítő, fenyegető" volt

POLITIK
Létrehozva: 2016.02.07.

9 elképesztő ok, ami miatt szépeket vagy rosszat álmodsz éjszaka

Vajon honnan jönnek a rémálmok, és a teljesen értelmetlen álombeli eseménysorozatok? Vajon mi befolyásolja, hogy szépet álmodsz, vagy egész éjjel forgolódsz? Meglepõ, mi mindenen múlhat az éjszaka, miután lecsukod a szemedet!

Szerző Ripost

Illatok

Vajon a jó illatok szép álmokhoz vezetnek? Egy kísérletben a kutatók arra az eredményre jutottak, hogy ha az alvási ciklus egy bizonyos pontján virágok illatát érezzük, az több esetben vezet pozitív tartalmú álmokhoz, míg a kénes szagok inkább negatív álmokat gerjesztenek. A légfrissítőknek ugyan hamar elpárolog az illatuk, a konyhából beszűrődő finom illatok, vagy a vázában illatozó virágok aromája azért beszivároghat az álmainkba. Az álmok a felébredéstől is védenek, így ahelyett, hogy az illatok félbeszakítanák az alvásunkat, az agy beépíti ezeket az ingereket az álmainkba.

Hangok

Ébredtél már ijedten az álombeli tűzriadóra, hogy aztán szó szerint ráébredj, hogy ez csak az ébresztőórád volt? A körülötted levő hangok szintén be tudnak szűrődni az agyadba, miközben alszol: nem feltétlenül ébredsz fel rájuk, de érzékeled őket. Ha viszont éjszaka halk tengermorajlás megy a CD-lejátszóról a hálószobában, lehet, hogy tengerparti nyaralásra fogsz ébredni, és pihenten kelsz fel.

Fűszeres kaja

Egyszerű: ami nehezen emészthető, például a sajt, a nagyobb vacsora vagy a fűszeres étel, attól többet forgolódsz, kevésbé mélyen alszol, így nagyobb esélyed van rá, hogy emlékezni is fogsz a rémálmaidra. A szakértők szerint egyébként akkor tudod felidézni az álmot, ha utána öt percen belül felébredsz. Ha lehet, a lefekvés előtti két órában már ne egyél, és az esti nyalánkságokat is okosan válaszd meg. A koffeint is hagyd el délután kettő után.

Hason fekvés

Hajlamos vagy a pikáns álmokra? A hason fekvésnek több köze lehet hozzájuk, mint gondoltuk. Egy új tanulmány szerint aki a hasán szeret feküdni, annak többször vannak szexuális tartalmú álmai – ez pedig a testhelyzet légzésre gyakorolt hatásának köszönhető. Döntsd el, hogy több vagy kevesebb szexis álmot szeretnél, és eszerint helyezkedj el.

B6-vitamin

Bár kutatás még nem igazolta, többen is beszámoltak már róla, hogy B6-vitamin szedése mellett gyakrabban voltak élénk, realisztikus álmaik. A B6-vitamin segít egyes elfogyasztott aminosavakat ingerületátvivő anyagokká alakítani, így befolyásolhatja az álmainkat. Akármennyire is szeretnél többet álmodni, ne szedj a vitaminból többet, mint az előírt adag, mert a túladagolás is káros lehet!

A cigi elhagyása

A dohányzásról való leszokás időszakára is nagyon jellemzőek az élénk álmok – egy tanulmányban a leszokóban levő dohányosok 63 százaléka egy évvel később is álmodott a dohányzásról. Lehet, hogy az agyad egyszerűen csak azzal foglalkozik, ami a leszokás közben a legtöbbet jár a fejedben, de a nikotinelvonásnak is lehetnek ilyen hatásai.

Ne aggódj, idővel lenyugodnak majd az idegeid, és az álmaid is visszatérnek a normális kerékvágásba.

Fekete-fehér tévé

Ha a színes tévé időszaka előtt nőttél fel, hajlamosabb vagy fekete-fehérben álmodni. Ez különösen akkor érvényes, ha 3 és 10 éves korod között voltál kitéve a fekete-fehér tévéműsoroknak, ugyanis ez az az életkor, amikor az ember emlékezni kezd az álmaira.

Éhség

Nagy nehezen megállod, hogy ne vacsorázz, erre az álmok nem hagynak nyugodtan aludni. Az alacsony vércukorszint felébreszthet álmodból, ráadásul emiatt több álmodra is fogsz emlékezni. Egy vizsgálatban az anorexiás páciensek általában ételekről álmodtak. A megoldás: egy alakbarát esti nasi, például egy banán és egy pohár sovány tej (vagy a kettőből készült turmix), ami nemcsak az éhséget szünteti meg, hanem egy álmosító hatású aminosavat, triptofánt is tartalmaz. Ettől pedig sokkal jobban fogsz aludni.

Terhesség és szülés

A terhes és frissen anyává lett nők gyakran szenvednek nagyon realisztikus rémálmoktól, valószínűleg az erőteljes érzelmek, az alváshiány és a hormonális változások együttes hatása miatt. Nyugi, az a szerepük, hogy segítsenek alkalmazkodni az új helyzethez!

Szerző Ripost

Ez is érdekelhet

origo.hu

Ördög Nóra és Nánási Pál bejelentette: vége

origo.hu

Bezárta a lakásba Varga Juditot a tomboló Magyar Péter

borsonline.hu

Kezdődik az asztrológiai újév: ezekre a csillagjegyekre lesz brutális hatással

hirtv.hu

Háború Ukrajnában és Izraelben: Első perctől kezdve egyértelmű volt, hogy Putyin győz + videó

mindmegette.hu

Itt a vége: Ördög Nóra szomorú bejelentése mindenkit váratlanul ért

mandiner.hu

Újabb országok álltak Magyarország mellé az egyik legélesebb európai vitában

origo.hu

Megdöbbentő felfedezés: gyógyíthat a rágó?

mindmegette.hu

Megvan a titkos recept: ebből a tésztából készül minden az albán pékségekben!

she.life.hu

A felfázás mögött több van, mint gondolnád ( hirdetés)

ripost.hu

Folyton beesik a piskótád teteje? Ez lehet a baj

life.hu

Kommunikálj nyíltan és őszintén: ne hagyd, hogy emiatt tönkremenjen a párkapcsolatod (hirdetés)

ripost.hu

Itt a bizonyíték: a földönkívüliek már itt vannak

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Nyersen vagy főve? Kiderült, hogyan egészségesebb a cékla

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel

MEDICINA

Kevésbé horkolsz, ha ezeket az ételeket nem este eszed

MEDICINA

Holisztikus szállodát keresel? Megnyílt Sárváron a legújabb luxusszálloda, a Melea – The Health Concept