kulcsár edina
A nõiség megélésében és felfedezésében fontos az önkielégítés, de sokan még mindig szégyennek tartják. Pedig egy nagyon õsi és természetes örömforrás. És nem csak azért kell foglalkozni vele, mert jólesik: rengeteg pozitív hatása van, amit kutatások is bizonyítanak!
Még mindig tartja magát az elképzelés, hogy a női maszturbáció valami tisztátlan és gáz dolog, ezért a legtöbben nem is beszélnek róla – és még többen vannak, akik egyáltalán nem is csinálják. Pedig sokat használ, ha rendszeresen foglalkozol a női részeiddel: egy kutatás bebizonyította, hogy az egészségedre is jó hatással van!
Minden nő tudja, milyen fontos ez a terület, és nem csak a szülésre való felkészülés, hanem az idősebb korban fellépő vizelet-visszatartási problémák megelőzése miatt is. Nem csak intim tornával, hanem a rendszeres orgazmusokkal is edzésben tarthatod ezeket az izmokat.
Ha rendszeresen kényezteted magad, stresszcsökkentő hormonok szabadulnak fel a szervezetedben, és kevésbé leszel levert, vagy hajlamos a depresszióra – és jobban is fogsz aludni éjszakánként.
Ha egy nő sokáig egyedül van, a libidó elalszik, vagy más tevékenységekben sül ki a szexuális energia. Rendszeres önkielégítéssel eleve el se alszik, természetes lesz, hogy a testedet érintések, ingerek érik, és a nőiségedet is mélyebben tudod megélni.
Bármit elképzelhetsz, és könnyen lehet, hogy meg is fogsz lepődni. Pszichológusok szerint a fantáziálás elemi része a szexuális életnek, így bátran engedd szabadon!
Az orgazmus közben felszabaduló hormonok csökkentik a rendszeres fejfájásokat, ízületi fájdalmakat, és menstruációs görcsöket.