Szórj szódabikarbónát a limonádéba, eszméletlen ami történni fog

A szódabikarbónás limonádé sokak számára furcsán hangozhat, pedig ez az ital nem csupán frissítőnek jó ebben a nagy hőségben. Ez a kis plusz adalék a limonádéban eszméletlenül felpörgeti a fogyást, valóssággal leolvadnak tőle a plusz kilók; emellett szinte fillérekbe kerül, és nem károsítja az egészségedet sem. Sokan úgy vélik, hogy a zsír lebontásában segít, de ez tévhit: inkább az edzés hatékonyságát növeli; hiszen a szódabikarbóna segít lebontani az edzés során keletkező tejsavat, így hosszabb ideig fogod bírni a gyakorlatokat.

Persze ezt is csak mértékkel érdemes fogyasztani, egy-másfél hetes kúra után ugyanennyi időre érdemes leállni vele! Naponta kétszer, étkezés előtt fogyaszd, és figyelj arra, hogy mellette a napi folyadékbevitel is meglegyen: legalább két liter víz, de ebben a hőségben inkább három. Lássuk, hogyan készül a szódabikarbónás limonádé!

Hozzávalók:

A hozzávalókat alaposan keverd össze, és azonnal fogyaszd el. Ha reggel, éhgyomorra iszod az elsőt, akkor egész nap jól fog működni az anyagcseréd, így nem csupán az edzésben lesz segítségedre a szódabikarbóna.