Soha ilyen roppanós nem volt még a panír, ráadásul búzaliszt és morzsa nélkül! A fogyókúrák legnagyobb királya ez az ötlet, ami totálisan kizárja a szénhidrátot. Cukkinivel kipróbáltuk!
Számtalan fogyókúrás ötlet létezik panírozásra a reformliszttől kezdve a kókuszreszelékig, ám ezek elsősorban a szénhidrátcsökkentésre mennek rá. Valljuk be, az íz kérdése legtöbbször elsikkad...
Ennek viszont vége: a zéró szénhidrátos töpörtyűpanír bombasztikus ízekkel robban be a diétás ételek közé! Roppanós és fantasztikusan finom bunda!
Töpörtyűpaníros cukkini
Hozzávalók:
Így készítsd:
- Kapcsold be a sütőt 200 fokra.
- Készíts elő három tányért:
1. kókuszliszt és fokhagymapor
2. tojás
3. töpörtyűmorzsa és reszelt parmezán
- Ebben a sorrendben panírozd be a cukkinihasábokat, majd a bebundázott darabokat sorakoztasd sütőpapírral bélelt tepsire.
- A megrakott tepsit told be a sütőbe, 25 perc alatt isteni finom ropogósra sülnek a cukkinihasábok.
Isteni finom: a parmezánsajt és a töpörtyű elképesztően izgalmas kombinációt alkot! Kóstold meg!
Jó étvágyat!
