SZEX & MÁS
18+
Különösen azok értékelik nagyra a jó éjszakai alvást, akik megtapasztalták már, milyen, ha a stressz miatt ébren töltik az éjszakát. Pedig a pihentetõ alváshoz mindössze egy rafinált szextrükkre van szükség...
Kegyetlen dolog az alvászavar: fél éjszaka éberen hánykolódni az ágyban, kialvatlanul ébredni reggel… az élet minden területét tönkreteszi, beleértve a párkapcsolatot és a szexualitást is. Pedig egy jó szex egy-kettő rendbe teszi az alvászavarokat…
Legalábbis ezt állítja a legújabb ausztrál felmérés, amit Dr. Michele Lastrella alváskutató készített. A 460 résztvevővel végzett kutatás során kiderült, hogy sokkal jobban alszanak azok, akik egy jó kis hancúrozással zárták a napot, mint azok, akiknek este kimarad a szex a napirendjükből.
Dr. Lastrella szerint ez egyel több indok, hogy este ne a mobilt vagy a laptopot bámuljuk elalvás előtt. Ráadásul a szex ellazít, az ember nem a másnapi teendőkön és a problémákon gondolkodik, így semmi nem zavarja meg az alvását.
Vagyis érdemes altatótabletták helyett beiktatni a napirendbe az esti szexcsatákat!
Ripost hírek
