OTTHONKA
Mindenki más okból issza a kávét, van aki egyszerűen az íze kedvéért, sokan azért, hogy felébredjenek tőle, de van, aki csak az illatát szereti. Mutatunk 4 élénkítő italt, amivel viszont helyettesítheted, ha eljött az ideje az adagod csökkentésének, vagy szeretnél változtatni a szokásaidon.
Ha esetleg szeretnél változtatni a kávézási szokásaidon, akkor segítünk ebben. Ennek a 4 élénkítő ital bármelyikét választhatod, ezek mind kiváltják a kávét és mégis energetizálnak. Ha csak csökkentenéd az adagot, akkor is mind jó választás. Szabadítsd fel a szervezeted a rengeteg kávé alól, ebben leszünk most segítségedre!
4 élénkítő ital
1. Aranygyökér tea
Nagyon különleges, a sarkvidéken őshonos növény, és a gyökeréből készítik el a teát. Hatására a szervezet a stresszel szemben ellenállóbbá válik. Érdemes a nap folyamán elkortyolgatni belőle. Főleg nehéz, feszült napokon. Nem pörgeti fel a szervezetet, csak kellemesen élénkít, éberré tesz.
2. Matcha tea
Fogyassz matcha teát, a benne lévő koffein lassan szívódik fel, ezért hatása 6-8 óráig is eltart. Nagyon jól helyettesíti a kávét. Ezen felül a benne lévő antioxidánsok és vitaminok is hasznosak a szervezet számára.
3. Chai latte
A chai tea másik nevén masala chai, nagyon népszerű fekete tea. Gyömbérrel, kardmommal, fahéjjal, csillagánizzsal édesköménnyel, színes borssal ízesítik. Ezek mind a szervezetet támogatják. A gyömbér az emésztésre jó, a kardamom fokozza a vérkeringést, csökkenti a gyulladásokat, a fahéj segíti a vércukorszint egyensúlyát megtartani. Tehát nem csak helyettesíti ez az ital a kávét, hanem fantasztikus az egészségügyi hatása is.
4. Matétea
24 féle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Rengeteg pozitív hatása van, flavionodok és alkaloidok is megtalálhatóak benne. Dél-Amerikából származó italban viszont kevesebb a koffein, mint a kávéban. Mégis ajánlott vele helyettesíteni a napi kávéadagot.
Ripost hírek
