MEDICINA
Sokan csinálják, pedig életveszélyes: 3 dolog, ami sztrókhoz vezethet
A sztrók életveszélyes orvosi vészhelyzet. Egy neurológus most elárulja, hogy mely szokásokat kerül, mivel ezek növelhetik a sztrók kockázatát.
A sztrók akkor következik be, amikor az agy egy részének vérellátása megszakad, ami az agysejtek elhalásához vezet. Egy neurológus három olyan szokást tár fel, amely kiválthatja ezt az életveszélyes állapotot.
A sztrók befolyásolhatja a beszédet, a mozgást, és a felépülés hosszú időt vehet igénybe. A sztrók sürgős orvosi ellátást igényel, mivel életveszélyes lehet. NHS (brit egészségügyi szolgálat) figyelmeztet, hogy a sztrók fő tünetei hirtelen jelentkezhetnek. Ezek közé tartozhat az arc-és kargyengeség, valamint a beszédzavar.
Dr. Baibing Chen kettős szakvizsgával rendelkező neurológus, orvos-tudós és biostatisztikus, aki a közösségi médiát használja az agyi egészség népszerűsítésére. Egy nemrégiben közzétett TikTok-videóban három olyan mindennapi szokást osztott meg, amelyet elkerül, hogy agya csúcsformában maradjon.
„Íme három dolog, amit neurológusként nem csinálok, mert láttam már, hogy így alakul ki a sztrók”
1. Az energiaitalok kerülése
„Én személy szerint reggelente a sima kávénál maradok, mert sok energiaital nagyon magas koffeintartalommal rendelkezik, ami néha eléri vagy meghaladja a felnőttek számára ajánlott napi határértéket. Ehhez jönnek még más stimulánsok, mint például a guaraná, amely szintén koffeintartalmú, és a taurin, amely felerősítheti a hatást" - mondta Dr. Baibing Chen
A neurológus hozzátette, hogy ez a kombináció megzavarhatja az erek szabályozó működését, és növelheti a veszélyes szívritmuszavarok kockázatát. A szabálytalan ritmus pedig vérrögök kialakulásához vezethet, amelyek az agyba jutva sztórkot okozhatnak.
2. A testmozgás során elkövetett hibák
A listáján szereplő második aggály egy olyan gyakori hibára vonatkozik, amelyet az emberek edzés közben akaratlanul is elkövethetnek.
„Soha nem végzek egyismétléses maximális erőfeszítést, és nem emelek nehéz súlyokat levegővisszatartás mellett. Ezt nevezzük nehéz súlyemeléses rohamnak, amikor az emberek levegővisszatartás mellett emelnek nehéz súlyokat. Ez vérnyomást extrém szintre emelheti, néha 400 fölé, ami hatalmas erőhatást gyakorol az agy véredényeire.”
Hozzátette, hogy vannak biztonságosabb módszerek is az előterjesztésre: kontrollált légzés, kilégzés az erőfeszítés közben, valamint szubmaximális súlyok használata magasabb ismétlésszámmal.
3. A jógapózok figyelmes végzése
Végül, de nem utolsósorban Dr. Baibing Chen beszámolt azokról a lehetséges kockázatokról, amelyek egyes jógapózokkal járhatnak.
„A jóga összességében fantasztikus az egészségre, de egyes pózok, amelyek a nyakat extrém hiper-extenzióba vagy hiper-flexióba kényszerítik, kockázatosak lehetnek. Ritka esetekben, amelyeket már láttunk, ezek diszekcióhoz, azaz az érfal szakadásához, vezethetnek, ami sztrókot okozhat. Ezért a jógában nagyon fontos odafigyelni a nyak pozíciójára és elkerülni a túlzott megterhelést” - idézte a neurológus szavait a Mirror.
Ripost hírek
