Most terem a gyógyító erejű csalán, mutatjuk, mire tudod felhasználni

Már a kerteket gazdagítja egy a növény, ami bizony sokakat bosszant is. A csalán nem igazán nagy kedvenc, pedig igen hatásos gyógynövény is. Mutatjuk, mire jó.

Megérkezett a tavasz, és ilyenkor itt a csalánszezon. Felbukkan a kertben, és sokan nem kedvelik, sőt irtják is. Alulértékelik, pedig nem csupán egy gyom, hanem rendkívül értékes gyógynövény. A népi gyógyászatban is régóta használják. Magas A- és C-vitamin-tartalommal rendelkezik, emellett káliumot, vasat és kalciumot is tartalmaz. A hosszú tél után kifejezetten értékes a szervezet számára. Fedezd fel te is a csalánt, mint a házi patika egyik kincsét! Mutatjuk, mennyi mindenre jelenthet gyógyírt.

Csalán Close-up,Of,Nettle,Leaves.,Green,Nettle,Leaves,Close-up,Creating,A — A csalán egészségügyi hatásai
Fotó: Kateryna Skydan / shutterstock

A csalán jótékony hatásai

Természetes vízhajtó

A csalán segíti a szervezetet a felesleges víz és só eltávolításában. A csalánteát alkalmazhatod húgyúti gyulladások és veseproblémák kiegészítő kezelésére is. A vérnyomásra is kedvezően hathat.

Méregtelenítő

A leveléből készült teát érdemes időnként kúraszerűen fogyasztani. Antioxidáns-tartalmának köszönhetően a májat is támogatja: segít felvenni a harcot a gyulladásokkal és a méreganyagokkal, amelyek a májat terhelik. A kúra idején napi 3 csésze tea javasolt. Tegyél 1–2 teáskanál szárított csalánlevelet 2 dl forró vízbe, hagyd állni 5 percig, majd szűrd le. A kúrát 2–3 hétnél tovább ne folytasd, ne vidd túlzásba!

Reumás panaszokra is gyógyír

Tea és főzelék formájában fogyasztva is csökkentheti a szervezetben lévő gyulladásokat, és kedvezően hathat az ízületi bántalmakra. Már az ókori Egyiptomban és Rómában is használták a hátfájás és az ízületi gyulladások enyhítésére.

Prosztataproblémára is megoldás lehet

Az 50 év feletti férfiaknál gyakran jelentkezik a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás. Ennek tüneteit és a gyulladást is mérsékelheti a csalán. Vízhajtó hatása miatt elősegíti a gyulladást okozó anyagok távozását a szervezetből. Érdemes lehet beszerezni a csalángyökérből készült étrend-kiegészítőt, amelynek rendszeres szedése hozhat eredményt — ezt azonban mindenképpen szakorvossal szükséges egyeztetni.

Jó, ha tudod!

A csalán fogyasztása minimális mellékhatással jár. A nyers levelek bőrrel érintkezve égető, viszkető érzést okozhatnak. Táplálékként főzve vagy teaként ajánlott fogyasztani, illetve szárított formában és kapszulaként is kapható. Várandós kismamáknak nem ajánlott.