MEDICINA
Ez az igazság az erős paprikáról, a dokik alig hiszik el
Sokan rendszeresen fogyasztják, mások már az enyhébbtől is azt érzik, lemarja az arcukat. Pedig nemcsak finom az erős paprika, hanem egészséges is. Mutatjuk, mi mindenben támogatja a szervezetet.
Legyen szó akár egy jó pörköltről, gulyásról vagy lecsóról, szinte mindenhez jól áll. Az erős paprika alap a magyar konyhában, és sokan vannak, akik a csilik világába is elkalandoznak, hogy erősebb élményeket szerezzenek. Mivel alaposan meg tudja gyötörni az embert egy csípős étel, sokan alapból azt hiszik, árt a gyomornak, a toroknak. Pedig az erős paprika hatása jóval több, mint egy kis szenvedés: rendszeresen, mértékkel fogyasztva egészséges is lehet.
1. Serkenti az anyagcserét az erős paprika
Ha diétázol, és bírod a csípőset, az erős paprika fogyasztása segíthet ledobni a felesleges kilókat. Ugyanis felpörgeti az anyagcserét, és az étvágyat is csökkenti, sőt: a rendszeres fogyasztás hatására csökken a zsírszövetek mennyisége, és a vérzsír-szint is a szervezetben.
2. Támogatja az immunrendszert
A paprika csípősségéért a kapszaicin nevű vegyület felel, mely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így támogatja az immunműködést. Emellett a paprika magas C-vitamin-tartalma segít a felsőlégúti-megbetegedések megelőzésében, nátha esetén pedig csökkenti a kellemetlen tüneteket.
3. Segít a gyomornak
Ezt nehéz elképzelni az erős paprikáról, hiszen a közhiedelem szerint gyomorfekélyt okozhat; de a valóság az, hogy mértékkel fogyasztva a kapszaicin serkenti a gyomor nyálkahártyájában a vérellátást, így gyorsabban, könnyebben regenerálódik.
4. Javítja a vérkeringést
A csípős paprikában lévő kapszaicin fokozza a vérkeringést, rugalmasan tartja az ereket, és serkenti a sejtek oxigénellátását; a gyorsabb vérkeringés pedig segít, hogy könnyebb legyen az edzés.
Kinek nem ajánlott?
A jótékony hatások ellenére is van, aki mértékkel sem fogyaszthatja az erőset; bizonyos alapbetegségeknél több kárt okozhat, mint hasznot. Gyomorfekély, gyomorhurut esetén érdemes kerülni, akárcsak reflux esetén, de aki irritábilis bél szindrómában szenved, annak sem tanácsos erőset ennie. Emellett szívbetegségek és a gége betegségei esetén is ajánlott kerülni a fogyasztását.
Ripost hírek
