Így gyógyítja a tested a fokhagyma – főleg, ha ezzel kombinálod

Nyakunkon az ősz, és bár még meleg van, a lehűlés nem sokáig várat magára; ráadásul ahogy kezdődik az iskola, a vírusos megbetegedések gyorsabban terjednek. Ilyenkor jó, ha van kéznél egy kis házi praktika a megelőzésre és a gyógyításra: a fokhagyma hatása kincset ér az őszi-téli időszakban. Főleg, ha nem önmagában használod, hanem mézzel vagy gyömbérrel kevered: így felturbózhatod az immunrendszeredet, és felkészülten, no meg egészségesen vághatsz neki az ősznek.

Ősi gyógymód 

A népi gyógyászatban már több száz éve ismert a fokhagyma hatása: mézzel keverve igazi csodakoktél vírusok és baktériumok ellen. Pucolj meg egy egész fej fokhagymát, roppantsd meg a gerezdeket, hogy a hatóanyagok ki tudjanak oldódni, majd tedd őket egy tisztára mosott befőttesüvegbe, és öntsd fel mézzel, hogy éppen ellepje. Zárd le a tetővel az üveget, tedd hűvös, sötét helyre, és hagyd állni. Akkor lesz a leghatásosabb a fokhagyma mézzel keverve, ha megvárod, hogy jó sötét színe legyen.

Így használd:

Ha az immunrendszer erősítése és a betegségek megelőzése a cél, akkor naponta egy gerezd mézben áztatott fokhagymát rágcsálj el; elég, ha annyi mézet veszel ki belőle, amennyi rátapadt a gerezdre. Ha már kapar a torkod, érzed, hogy kezd megkörnyékezni a betegség, akkor napi 3-4 alkalommal is egyél egy-egy kiskanállal a mézes fokhagymából.

Egy kis gyömbértől felerősödik a fokhagyma hatása

A méz és a fokhagyma hatása mellé besegíthetsz egy kis reszelt gyömbérrel is: amikor készíted a keveréket, egy közepes méretű, friss gyömbérgyökeret is reszelj bele. A gyömbér, a méz és a fokhagyma felerősítik egymás hatását. 

Miért működik?

A fokhagymát természetes antibiotikumként is szokták emlegetni, hiszen erős baktériumölő hatása van, de emellett a vírusokkal is elbánik. A benne található alliin és alliináz, a kéntartalmú peptid származékok, és a vitaminok együttese segít formában tartani a szervezeted természetes védekezőképességét, ha pedig már beteg vagy, a fokhagyma hatóanyagai csökkentik a náthás tüneteket, tisztítják a tüdőt, enyhítik a torokfájást. A méz pedig köhögés, megfázás, nátha esetén gyorsan enyhíti a tüneteket, és akárcsak a fokhagymának, ennek is kiemelkedő a baktériumölő hatása.