Mi az a „21 másodperces szabály”, ami segíthet egészséges maradni?

Létezik egy olyan szabály, ami segít megőrizni az tudatosságot az egészségünk felett. A kutatások szerint a legtöbb emlős – így az ember is – átlagosan 21 másodperc alatt üríti ki teljesen a hólyagját. Ez az úgynevezett „21 másodperces szabály”, amit a Georgia Műszaki Egyetem kutatói figyeltek meg.

A szabály, ami mindent felülír?

A „21 másodperces szabály” tehát egyfajta biológiai optimum. Ha valaki rendszeresen jelentősen hosszabb ideig pisil, az utalhat arra, hogy túl sokáig tartja vissza a vizeletét, ami a hólyag túlnyúlásához, később pedig húgyúti fertőzésekhez, vagy akár veseműködési zavarokhoz vezethet. Ezzel szemben, ha valaki gyakran, rövid ideig vizel, az például túlműködő hólyagra utalhat, amikor a szervezet akkor is sürgető vizelési ingert jelez, ha a hólyag még nincs tele - írja a Lad Bible.

A kutatók hangsúlyozzák, hogy a vizeletürítés idejének megfigyelése egyszerű módja annak, hogy valaki következtessen húgyúti rendszerének állapotára. Ezzel a kis időméréssel akár komolyabb problémák is időben felismerhetők lehetnek.