Durva, de így hat az alkohol a vérnyomásodra

A függőség kialakulásának veszélyével, és a májra gyakorolt hatással mindenki tisztában van. Azt azonban kevesebben tudják, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás a vérnyomást is befolyásolja, és nem csak akkor, ha valaki magasvérnyomás-betegségben szenved; maga az alkohol okozhat vérnyomás problémákat, állítja az American Heart Association tanulmánya.

Kevés alkoholfogyasztás is magas vérnyomást okozhat

A tanulmány elkészítése során a kutatók hét különböző kutatás adatait elemezték, és kiderült, hogy akik a résztvevők közül rendszeresen fogyasztottak alkoholt, azoknak magasabbak voltak a vérnyomásértékeik. Nemcsak a nagy mennyiségű alkoholfogyasztás esetén emelkedett meg a vérnyomás, de azok esetében is, akik kevesebb mennyiséget ittak – nyilatkozta Dr. Marco Vinceti, a kutatás vezető szerzője. Korábbi kutatások során már bebizonyosodott, hogy az alkoholfogyasztás növeli a vérnyomást, de mostanáig az nem volt egyértelmű, hogy kis mennyiségű, rendszeres fogyasztás is vérnyomásnövelő hatású.

Mindenfajta alkohol hat a vérnyomásra

Sokan aszerint rangsorolják a szeszes italokat, hogy mennyire ártalmasok, például sokkal biztonságosabbnak ítélik a sört, mint a röviditalokat, a bort pedig egyenesen egészségesnek. Ám a Harvard Health Publishing oldalán megjelent cikkből kiderül, hogy mindegy, milyen fajta szeszes italt fogyaszt valaki, ha mindezt rendszeresen teszi, akkor meg fogja növelni a vérnyomását. 

A mértékletesség a lényeg

Akinek magas a vérnyomása, a legtöbbet azzal teheti az egészségéért, hogy betartja az orvosi utasításokat mind az életmód, mind az esetleges gyógyszerszedés tekintetében, és mellőzi az alkoholfogyasztást. De mi történik, ha családi összejövetelen mégis legurul egy pohár sör vagy bor? „Azt javasoljuk a pácienseinknek, hogy minél kevesebb alkoholt fogyasszanak, ha magas a vérnyomásuk” – nyilatkozta a verywellhealth magazinnak Dr. Sahadeo Ramnauth kardiológus, a New Yorki Presbyterian kórház kardiológiai osztályának vezetője. Néha egy-egy alkalom még nem okoz problémát, de a rendszeres, mindennapos alkoholfogyasztást egyáltalán nem javasolják a szakértők, ha valakinek magas a vérnyomása, hiszen már akár napi egy pohár sör is emelheti a vérnyomást.