Kezdd citrommal és gyömbérrel a napod, eszméletlen lesz a hatás

Ez a varázsital egészségvédő és erős. A gyömbér antioxidánssal van tele, gyulladáscsökkentő , a citrom immunerősítő. A gyömbéres-citromos víz minden alkotóeleme segít az emésztés serkentésében is. Ehhez viszont naponta legalább három pohárral érdemes fogyasztani belőle. Nemcsak az őszi megfázásokra és infuenza megelőzésére tökéletes, hanem a testet is karbantartja, és segít,ha karcsúbb szeretnél lenni. Ez a páros csodákra képes ,ha fogyókúrázol. Ha pedig téli immunerősítő programba kezdesz ,akkor is a legjobb ha ezt az italt választod!

A citrom jótékony hatása szinte senki számára nem kétséges, hiszen nagyon sok benne a C-vitamin, erről híres. De nemcsak az immunrendszerre hatékony, hanem rostokban is bővelkedik, és így a fogyáshoz is hozzájárul, fokozza az anyagcserét. A gyömbér pedig  jó a hányinger ellen, nagyon jó a teltségérzetre, puffadás ellen, a benne lévő illóanyagok szintén fokozzák az anyagcserét. Fogyaszd minden reggel, de kúra szerűen is alkalmazhatod.

Egészséges gyömbéres-citromos ital

Hozzávalók:

• 1 cm gyömbérdarab
• 1/2 citrom
• 1 dl víz

Így készítsd el:

1. Mosd meg a citromot, a gyömbért hámozd meg.
2. Tedd bele a turmixgépbe, majd a fél citrom levét nyomd a gyömbérre és add hozzá a vizet. Jól keverd össze.

Egészségedre!