Jön a szilveszter? Így kerüld el a másnaposságot!

4 ötlet, amire érdemes odafigyelni

Mézzel

Mézzel ízesítsd a teát reggel, és ha eszel hozzá egy kis teasüteményt is, az fruktózt tartalmaz, segít lebontani az alkoholt a vérben. Következő alkalommal, amikor ismét túlzásba vinnéd a borfogyasztást, kövesse ezt egy, vagy akár három kanálnyi méz.

Igyál több vizet

Mindannyian tudjuk, az alkohol vízelvonó hatású. Tehát a  sör, bor vagy tömény ital mellé fogyassz vizet vacsora közben, mert különben elég szörnyű lesz a migrén másnap reggel. A buli napján már reggeltől érdemes figyelned arra, hogy igyál legalább nyolc pohár vizet.

Ragaszkodj inkább a fehérborhoz

Nem akarunk bonyolult tudománnyal untatni, de a szőlőben előforduló vegyi anyagok a vörösborban magasabbak, mint a fehérborban. Azonban azok is okozhatnak fejfájást. Mi a legjobb döntés? Válassz alacsonyabb tannintartalmút a vörösek közül, de ha lehet, inkább fehérbort kortyolgass.

Mértékkel igyál

Persze könnyű mondani, de lassan kortyolgasd az italodat, hogy ne okozzon később problémát a mértéktelenséged. Gyakran a felfokozott hangulat, a buli körülményei hozzák, hogy ez másképpen alakul. Ilyenkor érdemes odafigyelned az alkohol fogyasztásának sűrűségére, próbálj átállni az óránkénti fogyasztásra annak érdekében, hogy másnapi a kellemetlen érzést elkerüld.