Elképesztő japán diétaötlet: Ez a reggeli megváltoztatja a napodat!

Yosikigo Koga, a tokiói Kyorin egyetem professzora vizsgálódásai során a résztvevők egyik csoportjának fagylaltot adott, majd számítógépes teszteknek vetette alá őket. Azok a résztvevők, akik felkelés után azonnal fagylaltot fogyasztottak, gyorsabban és pontosabban végezték el a gyakorlatokat, mint azok, akik egyáltalán nem reggeliztek, vagy csak vizet ittak.

Persze az sem kétséges, hogy bármilyen reggeli segíthet abban, hogy jobban fogjon az agyad – azt azonban érdemes végiggondolni, hogy a fagyi, ha a tejes verziót választod, tele van fehérjével, ami még a zsírégetést is beindíthatja. Csak annyit kell tenned, hogy tejből vagy tejszínből és gyümölcsből, cukor nélkül készíted.