7 ok, hogy miért kéne mindennap uborkát enned

Az uborkának számos elképesztően jótékony hatása van a szervezetünkre. Fogyaszd nyersen, vagy szeleteld fel, és tedd bele egy kancsó citromos vízbe, ezzel el is készítetted az egyik legfinomabb hidratáló italt. 

Csökkenti a zsírlerakódást 

A zsírpárnák elleni harc egyik legfontosabb fegyvere a nagy mennyiségű víz.  Az uborka rengeteg vizet tartalmaz, és meggyorsítja az anyagcserénket, kihajtja a méreganyagokat a vízzel együtt a szervezetünkből.

Sőt! Segít lebontani a vesekövet is.

Megelőzi a kellemetlen szagú leheletet 

A rossz szagú lehelet problémáját könnyen kezelhetjük ezzel a zöldséggel. Az uborka szájban elinduló emésztése segíti elpusztítani a kellemetlen szagokat okozó baktériumokat.

Tégyl egy szelet uborkát a szádba, és tartsd ott fél percig. 

C- vitamin bomba

Az uborka héja nagyon gazdag C-vitamin forrás. A napi igényünk 10%-át tartalmazza.

Fontos: mindig mosd meg alaposan az uborkát, ha héjastul eszed, hisz ki tudja, mivel permetezték.

Tökéletes kozmetikum

A bőrirritáció és -leégés egyik legjobb alternatív gyógyszere az uborka. Csak hámozd meg, és kezeld vele a kényes felületet.  Tegyél egy karika uborkát az arcodra, ha le akarod tisztítani.

Gyorsítja a haj növekedését

Ként és szilíciumot tartalmazz, így természetesen gyorsítja a haj növekedését.

Az egyik legjobb B-vitamin forrás

A B-vitamin hiánya nagyon sok rosszindulatú folyamatot indíthat el. A kávé és alkohol, csökkentik a B-vitamin háztartásunkat. Az uborka viszont tartalmazz B-vitamint, így már csak ezért is mindennap kéne enni belőle.

Számtalan bajt előzhetünk meg vele

Szabályozza a vérnyomásunkat, és az inzulinszintünket. Folyamatos uborka fogyasztás mellett kisebb az esélyünk a méhnyakrákra és a mellrákra  is.