6 éve

Százféle betegség ellenszere: mindennap 1 alma kötelező

Vannak országok, ahol az elsõ versike, amit megtanulnak a gyerekek az óvodában valahogy így szól: "Ha mindennap megeszel egy almát, soha nem találkozol az orvossal," és milyen nagy igazság van benne!

Szerző Ripost

Az alma fantasztikus hatóerejét már az ókorban is ismerték, nem véletlenül nevezték a gyümölcsök királynőjének. Az egyik legkülönlegesebb tulajdonsága, hogy ez az egyetlen olyan gyümölcs, amit bármi mással együtt is megehetsz, akkor sem okoz erjedést az emésztőrendszerben. Egy másik, szinte hihetetlen tény, hogy annyi vitamin és ásványanyag található benne, hogy akkor is életben maradnál, ha csak ezt majszolnád mindennap. Ráadásul megunhatatlan, hiszen több mint ezer fajtája létezik a világon.

Hihetetlen, de erre mind jó!

  • Felgyorsítja anyagcserét, serkenti emésztést. Csökkenti a koleszterinszintet, ezáltal a szívbetegségek kialakulásának kockázatát is.
  • D-vitamin és a kalcium tartalma gondoskodik az egészséges csontrendszerről.
  • Magas magnéziumtartalma csökkenti a stresszt
  • Káliumban gazdag, így enyhe vízhajtó, segíti a felesleges folyadék távozását a szervezetből.
  • Jótékonyan ápol bélhurut, vérhas, baktérium okozta bélfertőzés, hasmenés esetén.
  • Segít húgyúti fertőzések, vesekő esetén.
  • Gyógyítja a reumát, a köszvényt.
  • Kiváló gyógyír hörghurutra, felső légúti betegségekre.
  • Hatásos vértisztító, ajánlott érelmeszesedés, gyenge a szívműködés és aranyér esetén.
  • Korrigálja a menstruációs zavarokat.
  • Mire érdemes ügyelni?

    Ahhoz, hogy az alma igazán hatásos legyen, egy dologra érdemes odafigyelni: a gyümölcsöt mindig teljes egészében edd meg! Ne hámozd le, és még a magját és csutkáját is ropogtasd el. Ha régen nem ettél almát, vagy nehezebb az emésztésed, akkor először csak fokozatosan, egy-két falattal szoktasd hozzá magad, és csak lassan emeld az adagod.

    Édes, vagy savanyú?

    Édes almát egyél, ha székrekedésben, vagy vérszegénységben szenvedsz. Savanykásat válassz, ha úgy érzed, túletted magad, vagy reumás fájdalmaid vannak.

    Diétás életelixír

    Így hat az almaecet

    Az alma nem csak gyümölcsként kitűnő hatású az emésztésedre, a belőle készült ecet is nagyon egészséges. Ez a különlegesség tartalmazza az almában található összes ásványi anyagot. Finom ízt ad a salátáknak, mártásoknak és húsoknak is. Akár otthon magadnak is elkészítheted!

    Házi almaecet készítése

    Tegyél egy ötliteres befőttesüvegbe 2 kg szeletekre vágott, vagy reszelt almát. Közben 2 liter vizet forralj fel 20 dkg mézzel. Ha kissé kihűlt, öntsd az almára, és a tetejére tegyél 1 szelet kenyeret. Kösd le vászonnal az üveget, és tedd meleg helyre. 10 napig érleld, kevergesd, majd végül szűrd le.

    TIPP:

    Természetesen az almaecetet boltban is megveheted. Naponta igyál meg 1 deciliternyi vízben feloldott 2 mokkáskanálnyi almaecetet!

    Miért jó az almaecet?

  • Zsírégető, serkenti az epetermelést, segíti az emésztést
  • Enyhíti az ízületi gyulladások tüneteit
  • Megszünteti a reggeli rosszulléteket. Pohárnyi vízben keverjünk el 1 teáskanál almaecetet.
  • Megszünteti a fáradékonyságot, fokozza a szellemi frissességet.
  • Csökkenti a magas vérnyomást, szédülést.
  • Ellenállóbbá teszi a szervezet.
  • Aktiválja a szív- és veseműködést.
  • A hajat csillogóvá teszi, növekedését segíti. A bőrt fiatalítja, feszesíti.
  • Szerző Ripost

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!