Szuper újítás a diétában: próbáld ki a két sárgát együtt!

Sajnos a táplálékkal bevitt káros anyagok nem ürülnek ki maradéktalanul a szervezetből, hanem itt-ott lerakódnak, és hosszú távon bizony egészségi problémákat okoznak. Ezért időnként érdemes a teljes testedet érintő nagytakarítást tartanod: néhány napos vagy hetes tisztítókúra csodákra képes!  Gyümölcs, zöldség, sok víz, tea és gyümölcslé: kezdetnek jó is lesz!

De a tökéletes méregtelenítéshez be kell vetned a tuti nagyágyút!

Valószínűleg a te konyhád polcán is ott lapul a csodafegyver!

Jöhet a kurkuma!

Isteni fűszer: KURKUMA

Fantasztikus tulajdonságai miatt a világ számos pontján - például Indiában - szinte istenként tisztelik ezt az egzotikus fűszert! A kurkuma tényleg csodálatos: erős antioxidáns hatásával képes felvenni a harcot a káros szabad-gyökökkel szemben. Mindemellett komoly fertőtlenítő és gyulladásgátló hatással is bír. Jót tesz a bőrnek, és segíti a májat illetve a vesét abban, hogy e két létfontosságú szerv könnyebben kiüríthesse a méreganyagokat.

És ami fontos: a kurkuma gyorsítja a fogyást!

A legjobb páros: kurkuma és citrom együtt!

Párosítsd citrommal a kurkumát, tél derekán ez az egyik legjobb, amivel segítheted szervezetedet.  A citromban rejlő C-vitamin a kurkuma antioxidáns összetevőivel kiegészülve, képes felvenni a harcot akár a rákkal, vagy más csúnya betegségekkel szemben.

Együtt ketten fantasztikus gyulladáscsökkentő hatással bírnak. A csodaelixír hatása oly erős, hogy fogyasztásával nem csak belülről erősödik a szervezeted, a kúra kívülről is látszani fog rajtad! A Csökkennek az aknés hegeid, pattanásaid, barna foltjaid, és akár a pigmentált pöttyeid is halványabbak leehetnek. 

A csodás sárga elixír elkészítése legalább annyira egyszerű, mint amennyire a hatása nagyszerű!

Kurkumás-citromos elixír

Hozzávalók:

1/2 citrom

1/4 - 1/2 teáskanál kurkuma

200 ml meleg víz

1 evőkanál juharszirup vagy  méz (esetleg édesítőszer)

Így készítsd:

Csak egyszerűen facsard a vízbe a citromot, szórd bele a kimért adag kurkumát és édesítsd a választott édesítőszerrel. Jól keverd össze és idd meg, lehetőleg egyszerre, de mindenképpen rövid időn belül, mielőtt még kihűlne.