Ez történik a testeddel, ha mindennap ananászt eszel

Az ananász rendszeres fogyasztása nagyon jó hatással lehet az egészségedre. Mindenképpen érdemes beiktatni az étrendedbe!

Ízletes gyümölcs és kiváló szomjoltó.

Legértékesebb anyaga a bromelain, mely segíti és felgyorsítja az emésztést.

Ennek a "csodaenzimnek" köszönhetően a fehérjék emésztését támogatja, és a zsír gyors elégetésében is fontos szerepet játszik. Éppen ezért kiváló diétás csemege.

Hatékonyan képes megszüntetni a puffadást. Ha úgy érzed, hogy túlságosan sokat ettél, kapj be néhány szeletet belőle, és máris jobban fogod érezni magad!

Kevésbé ismert tény, hogy az ananász leve gyulladáscsökkentő hatású. A Fülöp-szigeteken és Dél-Amerikában gyulladások, ödémák kezeléséhez, sebgyógyításhoz is használják.

Hasmenés ellen is kiváló. Ha megsózod az ananász- darabokat és pici chilit teszel rájuk, akkor felfújódás és hasmenés ellen is nagyszerűen bizonyítanak.

C-vitaminban gazdag trópusi gyümölcs lévén érdemes megfázás, nátha alatt is fogyasztani. Baktériumölő hatása is áldásos lehet.

B-vitamin-tartalmának köszönhetően megőrzi a bőr, a szem, a haj és a nyálkahártyák egészségét és fiatalságát. Erősíti a belső szerveket, a szívizmokat, a májat és a vesét is.

Káliumot, folsavat, cukrot és rostanyagokat is tartalmaz, ezért  sem érdemes kihagyni az étrendedből. Hasznos a vörösvérsejtek és a véralvadást segítő vérlemezkék termelődésében is.

Pantoténsav tartalma miatt az idegrendszer védelmében is szerepet játszik, ezáltal a stressz oldásában is segít.

Csökkenti az édesség utáni vágyat, és mindössze 57 kalóriát tartalmaz. Természetes cukortartalma révén energiával látja el a szervezeted, ezért sokkal egészségesebb, mint ha például csokoládét ennél.

Niacintartalma serkenti az agy vérellátását, így emlékezetzavarok esetében is segítségedre lehet.

A mézzel és chilivel ízesített ananászlé a szexuális vágy fokozására is alkalmas.

Tüdőgyulladás, vérszegénység, meghűlés, bélrendszeri zavarok esetén is javasolják.

Az ananász enzimei lazítják az izmokat, oldják az izomgörcsöt, csökkentik a vérnyomást, eltüntetik az érfalak belsejéről a lerakódásokat, és az artériák elmeszesedését is megakadályozzák.

A konzervváltozat cukrot és tartósítószert tartalmaz, ezért inkább a friss ananász fogyasztása ajánlott.