MEDICINA
Azt már régóta tudjuk, hogy az ananász remek zsírbontó, de nemrégiben kiderült, hogy ez a trópusi gyümölcs még rengeteg más fantasztikus hatással is rendelkezik.
Az ananász rendszeres fogyasztása nagyon jó hatással lehet az egészségedre. Mindenképpen érdemes beiktatni az étrendedbe!
Ízletes gyümölcs és kiváló szomjoltó.
Legértékesebb anyaga a bromelain, mely segíti és felgyorsítja az emésztést.
Ennek a "csodaenzimnek" köszönhetően a fehérjék emésztését támogatja, és a zsír gyors elégetésében is fontos szerepet játszik. Éppen ezért kiváló diétás csemege.
Hatékonyan képes megszüntetni a puffadást. Ha úgy érzed, hogy túlságosan sokat ettél, kapj be néhány szeletet belőle, és máris jobban fogod érezni magad!
Kevésbé ismert tény, hogy az ananász leve gyulladáscsökkentő hatású. A Fülöp-szigeteken és Dél-Amerikában gyulladások, ödémák kezeléséhez, sebgyógyításhoz is használják.
Hasmenés ellen is kiváló. Ha megsózod az ananász- darabokat és pici chilit teszel rájuk, akkor felfújódás és hasmenés ellen is nagyszerűen bizonyítanak.
C-vitaminban gazdag trópusi gyümölcs lévén érdemes megfázás, nátha alatt is fogyasztani. Baktériumölő hatása is áldásos lehet.
B-vitamin-tartalmának köszönhetően megőrzi a bőr, a szem, a haj és a nyálkahártyák egészségét és fiatalságát. Erősíti a belső szerveket, a szívizmokat, a májat és a vesét is.
Káliumot, folsavat, cukrot és rostanyagokat is tartalmaz, ezért sem érdemes kihagyni az étrendedből. Hasznos a vörösvérsejtek és a véralvadást segítő vérlemezkék termelődésében is.
Pantoténsav tartalma miatt az idegrendszer védelmében is szerepet játszik, ezáltal a stressz oldásában is segít.
Csökkenti az édesség utáni vágyat, és mindössze 57 kalóriát tartalmaz. Természetes cukortartalma révén energiával látja el a szervezeted, ezért sokkal egészségesebb, mint ha például csokoládét ennél.
Niacintartalma serkenti az agy vérellátását, így emlékezetzavarok esetében is segítségedre lehet.
A mézzel és chilivel ízesített ananászlé a szexuális vágy fokozására is alkalmas.
Tüdőgyulladás, vérszegénység, meghűlés, bélrendszeri zavarok esetén is javasolják.
Az ananász enzimei lazítják az izmokat, oldják az izomgörcsöt, csökkentik a vérnyomást, eltüntetik az érfalak belsejéről a lerakódásokat, és az artériák elmeszesedését is megakadályozzák.
A konzervváltozat cukrot és tartósítószert tartalmaz, ezért inkább a friss ananász fogyasztása ajánlott.
Ripost hírek
