MEDICINA
Hûvös estéken nincs ennél jobb nasi, és ráadásul hihetetlenül egészséges is!
Ha rád tör a vágy egy kis nassolásra, a tökmag az egyik legjobb választás! Jólesik ropogtatni egy izgalmas film alatt, jó hangulatú baráti összejöveteleken, de a focimeccs is elképzelhetetlen tökmag nélkül.
Legyen a kamrádban mindig kéznél, mert nagyon egészséges!
Nem is gondolnád, hogy ez a kis mag háromféle (C-,E-,F-) vitamint, nagy mennyiségben ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz! Fontos beszerzési forrása a telítetlen Omega-3 zsírsavaknak, a Delta 7 fitoszterolnak és vasnak!
Hihetetlen, de a tökmag, ilyen pozitív hatással van a szervezetre:
Randi előtt nem árt egy marok tökmagot elropogtatnod, mivel hatásosan fokozza a libidód!
Nem csak magában, de ételekben csempészve is remek dolgokat készíthetsz. Az elrejtett magokat így azok is szívesen fogyasztják, akik esetleg irtóznak a megtöréstől.
Tökmagos pogácsa
Nem csak egyszerű, de nagyon gyorsan elkészíthető, egy tartalmas leves után még második fogásként is kitűnő!
Hozzávalók:
Így készítsd:
Vizsgázás előtt, csoki helyett inkább rágcsálj el egy marok tökmagot, javítja a koncentrációt, nyugtatja az idegeket!
Magos ropogós szelet
Egyszerű, egészséges, ropogós, amit a gyerekek is szívesen esznek.
Hozzávalók:
Így készítsd:
Várd meg míg kihűl, hidegen lesz ropogós!
Chilis pirított tökmag
Ha szeretsz nassolni és kedveled a csípőset, akkor ez egy igazán neked való ínyencség!
Hozzávalók:
Így készítsd:
Remekül kihasználhatod a chili zsírégető hatását a fogyókúrádban is!
Ripost hírek
